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T.02 Ep. 12 - Optimiza tus hormonas y desbloquea su potencial - con Claudia Zaragoza

T.02 Ep. 12 - Optimiza tus hormonas y desbloquea su potencial - con Claudia Zaragoza

DePhitlosofia El Podcast


T.02 Ep. 12 - Optimiza tus hormonas y desbloquea su potencial - con Claudia Zaragoza

DePhitlosofia El Podcast

valoraciones:
Longitud:
103 minutos
Publicado:
13 may 2024
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Optimiza tus hormonas y desbloquea su potencialSólo mencionamos hormonas para hablar de que algo va mal pero nunca nos ponemos a pensar que, si las conocemos y entendemos sus ciclos, podemos usarlas a nuestro favor y sacarle más provecho a nuestra vida. Por eso @denissephit invitó a una crack del tema, Claudia Zaragoza. Clau es fisióloga del ejercicio por Stanford, triatleta, High Performance Coach y Biohacker. También hablando de cómo los estudios serios no están pensados en el ciclo hormonal femenino y por qué el ayuno en mujeres no es tan buena idea. Transforma tu cuerpo y hábitos con Phit. Entrena donde quieras y desde 20 minutos diarios. Síguenos en Instagram.
Publicado:
13 may 2024
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (16)

Hay cientos de podcasts sobre salud física y mental, pero pocos cuestionan las conductas con ciencia. Phitlosofía busca hablar y sintetizar esos temas que generan conversación con información veraz y práctica, de manera sencilla, relacionable y digerible. Hablemos de wellness, ejercicio, nutrición, y paradigmas que atraviesan nuestro día a día. Phitlosofía te invita a cuestionar qué puedes hacer para sacarle más provecho a tu cuerpo, mente y tu vida.