32 min de escucha
T.01 Ep.01- Dormir o morir- con Giulianna Boffa
T.01 Ep.01- Dormir o morir- con Giulianna Boffa
valoraciones:
Longitud:
50 minutos
Publicado:
29 ene 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En este episodio de Phitlosofía, junto a Giulianna Boffa, fundadora de PillowO’Clock, exploramos la importancia del sueño. Descubre por qué dormir es crucial para una vida plena y saludable, las horas necesarias y las consecuencias de su privación. Aprende a mantener una higiene del sueño en la vida moderna y cómo influye el alcohol en tu descanso. Adéntrate en este episodio que te brinda herramientas para mejorar tu calidad de vida.
Publicado:
29 ene 2024
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (15)
T.01 Ep.02 -El ejercicio y sus secretos- de Phitlosofia El Podcast