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T.01 Ep.01- Dormir o morir- con Giulianna Boffa

T.01 Ep.01- Dormir o morir- con Giulianna Boffa

DePhitlosofia El Podcast


T.01 Ep.01- Dormir o morir- con Giulianna Boffa

DePhitlosofia El Podcast

valoraciones:
Longitud:
50 minutos
Publicado:
29 ene 2024
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

En este episodio de Phitlosofía, junto a Giulianna Boffa, fundadora de PillowO’Clock, exploramos la importancia del sueño. Descubre por qué dormir es crucial para una vida plena y saludable, las horas necesarias y las consecuencias de su privación. Aprende a mantener una higiene del sueño en la vida moderna y cómo influye el alcohol en tu descanso. Adéntrate en este episodio que te brinda herramientas para mejorar tu calidad de vida.
Publicado:
29 ene 2024
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (15)

Hay cientos de podcasts sobre salud física y mental, pero pocos cuestionan las conductas con ciencia. Phitlosofía busca hablar y sintetizar esos temas que generan conversación con información veraz y práctica, de manera sencilla, relacionable y digerible. Hablemos de wellness, ejercicio, nutrición, y paradigmas que atraviesan nuestro día a día. Phitlosofía te invita a cuestionar qué puedes hacer para sacarle más provecho a tu cuerpo, mente y tu vida.