Estreñimiento y por qué ir al baño forma parte también de tu rutina saludable. Cómo tener una barriga feliz

97 - Año nuevo, hábitos saludables nuevos: Conoce los mejores hábitos para empezar el año nuevo con energía y mejorar tu salud física y mental. Un episodio para empezar el año 2024, o en el que vayas a escuchar este episodio, a tope y estar en paz y con energía, física y mentalmente. Además,... de Tu Rutina Saludable

31 min de escucha

96 - Inclisiran. Todo sobre la no vacuna del colesterol: Episodio de vuelta, que estrena la tercera temporada, y que trata sobre la mal llamada vacuna frente al colesterol: el inclisiran. TODO sobre el nuevo fármaco. de Tu Rutina Saludable

37 min de escucha

95 - Rosácea, ¿qué pasa en mi piel?: Episodio dedicado a la Rosácea. Una patología más prevalente de lo que pensamos y menos conocida de lo que debiera de Tu Rutina Saludable

40 min de escucha

94 - El ABCDE del melanoma: Melanoma. En el día mundial del Melanoma hablamos de su prevención, de cómo revisar lunares, cuidarse y evitar sustos (grandes). Esperamos que a la Audiencia Nacional no le dé por pasarse a escuchar. de Tu Rutina Saludable

35 min de escucha

Preguntas de los oyentes. Tú preguntas, nosotros respondemos (edición XII).: Episodio dedicado a preguntas de los oyentes: protección solar y nutricosmética, trastorno bipolar, animales y salmonella y estreñimiento. ¿Quieres más? ¡Escucha! de Tu Rutina Saludable

30 min de escucha

92 - Protección solar todo el año (también en primavera).: Este episodio va dedicado para los que piensan que sólo hay que fotoprotegerse en verano, y para los que no. Llega la primavera y hay que hablar de fotoprotección, de niños, de brazos y manos al descubierto, etc. de Tu Rutina Saludable

31 min de escucha

Trastorno bipolar: Episodio dedicado al trastorno bipolar. Hablaremos en este episodio de la enfermedad mental, de qué es un episodio maníaco, episodio depresivo, mixto. Causas, desencadenantes, factores y tratamiento. Todo previo paso por una dosisi de humor y cercanía. de Tu Rutina Saludable

35 min de escucha

90 - Glaucoma: Episodio con motivo del día mundial del Glaucoma. Tras nuestras habituales secciones hablaremos del glaucoma, hablaremos de los tipos, síntomas, factores, tratamiento y prevención. de Tu Rutina Saludable

34 min de escucha

Virus del papiloma humano y por qué vacunarse es la mejor opción.: Hablamos del virus del papiloma humano, una ITS muy extendida. Lo contamos todo sobre verrugas genitales, prevención, contagio, tratamientos, etc. En un episodio plagado de humor y buen rollo de Tu Rutina Saludable

40 min de escucha

Epilepsia: Todo lo que debes saber: Hablamos de Epilepsia. Una enfermedad sobre la que se ha escrito y dicho desde tiempos inmemoriales. Te contamos el origen de la palabra, causas, la patología, factores de riesgo, tratamiento y qué hacer ante una crisis epiléptica. de Tu Rutina Saludable

37 min de escucha

Salmonelosis, cuestión de huevos e higiene.: A raíz del brote de salmonelosis en un famoso restaurante de Madrid hablamos sobre esta enfermedad de transmisión alimentaria. Causas, sus implicaciones para la salud, síntomas, cómo prevenirlo y tratamiento. de Tu Rutina Saludable

39 min de escucha

85 - La varicela, las pox party y las vacunas: Episodio dedicado a la varicela. Hablaremos de La varicela, las pox party y las vacunas. De la controversia, de las consecuencias, de cómo se contagia, si tiene cura, vacunas, prevención, mitos, bulos, fake news y alguna experiencia personal. Todo... de Tu Rutina Saludable

33 min de escucha

84 - La tiña. El brote que asoló los cabellos degradados: Episodio dedicado al brote de tiña que se está produciendo en España en este comienzo de 2023. Hablaremos de factores de riesgo, causas, tratamientos, el origen de la enfermedad y sus consecuencias y cómo prevenirlo. Todo con un toque de humor de Tu Rutina Saludable

33 min de escucha

La gripe, todo lo que necesitas saber.: En el episodio de hoy hablaremos de la gripe. El virus por excelencia que vuelve con fuerza al igual que llega el invierno al hemisferio norte. Te contamos causas, prevención, tratamiento sintomático, tips para prevenirla y hoy traemos más humor del... de Tu Rutina Saludable

40 min de escucha

82 - Depresión. Conmemoramos el día mundial de la depresión: El 13 de enero se celebra el Día mundial de la depresión. Conmemoramos este día hablando de depresión. De la enfermedad, de sus causas, factores de riesgo, tratamientos y consejos para superar una depresión. Todo desde un punto de vista muy realista y... de Tu Rutina Saludable

37 min de escucha

81 - Preguntas de los oyentes. Edición XI: Retinal, calabaza y próstata, cuidado de la piel irradiada y de la piel de los diabéticos.: Cerramos el otoño y le damos la bienvenida a la Navidad y al invierno con un especial Preguntas de los oyentes. La undécima edición de este especial dedicada a preguntas sobre Retinal, calabaza y próstata, cuidado de la piel irradiada y de la piel de... de Tu Rutina Saludable

33 min de escucha

80 - Espina bífida en primera persona. Charlamos con Cristina, David y Ana, pacientes con espina bífida.: Espina bífida en primera persona. Charla muy especial con tres personas que nos contarán en primera persona el día a día y la vida de una persona con espina bífida. Ellos son David, Ana y Cristina, de la Asociación Madrileña de Espina Bífida: AMEB.... de Tu Rutina Saludable

90 min de escucha

79 - Incontinencia urinaria masculina: Hablamos de incontinencia urinaria en los hombres. Analizaremos las causas, los tipos, cómo prevenirlo, ejercicios prácticos y mucho más. Todo para cerrar el mes de noviembre, en el que suele conmemorarse la salud masculina. ¿Te vienes? de Tu Rutina Saludable

35 min de escucha

78 - Diabetes. Una breve aproximación en su día mundial.: Grabamos un episodio de introducción a la Diabetes Mellitus en su día mundial. Hablaremos de los tipos, la prevención, las causas y factores, las consecuencias y daremos algunas pinceladas sobre los tratamientos. de Tu Rutina Saludable

43 min de escucha

77 - Entrevista a Marta, de Cancerdemama ayúdame bonito: En este episodio entrevistamos a Marta de Cáncer de mama, ayúdame bonito. Una paciente de cáncer de mama triple negativo que tiene un perfil en Instagram con miles de seguidores y que nos va a contar por qué no es oro todo lo que reluce en la lucha... de Tu Rutina Saludable

51 min de escucha

76 - Cáncer de mama y cuidado de la piel. Aproximación a la dermatología oncológica: En este episodio os hablaremos del cuidado de la piel antes, durante y después de un tratamiento, bien sea de radioterapia o de quimioterapia. La piel, el cabello y las uñas se resienten y te contamos cómo cuidarla. de Tu Rutina Saludable

37 min de escucha

75 - Cáncer de mama y alimentación. Entrevista a Carlos: Continuamos el ciclo de entrevistas y programas dedicados al cáncer de mama en este octubre de 2022. Esta vez entrevistamos a nuestro compañero, farmacéutico y nutricionista, Carlos Agudo, que nos hablará de qué comer, cómo comer, el impacto de la... de Tu Rutina Saludable

36 min de escucha

74 - Deporte, ejercicio y cáncer. Entrevista a Ángel, de Oncologym: Entrevistamos a Ángel, de Oncologym. Entrenador personal experto en pacientes con cáncer que compaginan la terapia, la recuperación o la prevención del cáncer con deporte y ejercicio. Nos contará todos los secretos de por qué Oncologym ha saltado a la... de Tu Rutina Saludable

44 min de escucha

73 - Cáncer de mama. Octubre rosa: Abrimos la tercera temporada de Tu rutina saludable empezando un ciclo de episodios dedicados al cáncer de mama. Hoy hacemos una pequeña introducción, contando los aspectos más generales de la enfermedad que tan elevada prevalencia tiene entre nuestra... de Tu Rutina Saludable

36 min de escucha

72 - Deporte en verano. Cómo prevenir las lesiones deportivas.: Episodio especial dedicado a la práctica deportiva ahora que el día alarga y todos tenemos más tiempo para hacer deporte. Bien sea de manera más o menos intensa. El verano es una buena época para hacer deporte. Por ello hoy os traemos un episodio... de Tu Rutina Saludable

42 min de escucha

71 - Preguntas de los oyentes X: Dedicamos la décima edición de nuestros especiales "Preguntas de los oyentes" a preguntas muy de verano. Fotoprotección solar, rutinas faciales en verano, cistitis y acidez en las comidas veraniegas. Todo con mucho humor. de Tu Rutina Saludable

33 min de escucha

70 - Celiaquía. Día mundial del celíaco: Celebramos el día mundial del celíaco hablando de esta enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Conócelo todo sobre ella. de Tu Rutina Saludable

29 min de escucha

69 - Hipertensión: Episodio en el que introducimos la hipertensión arterial con motivo de la celebración, el 17 de mayo, del Día mundial de la hipertensión. Hablaremos de causas, de síntomas, de cómo evitarla, de tratamientos y de medidas. Todo ello con el tono más... de Tu Rutina Saludable

39 min de escucha

68 - Lanzamiento de la nueva web de TRS: Lanzamos la nueva web de turutinasaludable.com y en este especial os contamos todo lo que podréis encontrar y podréis hacer para mejorar vuestra salud con nosotros. de Tu Rutina Saludable

36 min de escucha

67 - La salud en su día mundial.: Episodio en el que hablaremos de salud, de sus determinantes, de lo que hacemos por mejorarla, de consejos generales pero también de ideas muy concretas para tener la mejor salud. de Tu Rutina Saludable

42 min de escucha

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Estreñimiento y por qué ir al baño forma parte también de tu rutina saludable. Cómo tener una barriga feliz

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