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El Ayuno Intermitente IDEAL para ti- ¿Cuál Es? Receta de la VIDA LARGA de nuestros Abuelos
El Ayuno Intermitente IDEAL para ti- ¿Cuál Es? Receta de la VIDA LARGA de nuestros Abuelos
valoraciones:
Longitud:
6 minutos
Publicado:
2 abr 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
El Ayuno Intermitente es un enorme recurso que tenemos a la mano para mejorar nuestra salud y aumentar nuestra expectativa de vida. Lo cierto es que nuestros abuelos y bisabuelos lo practicaban inconscientemente; realmente la vida era así. El esquema de 3 comidas al día es algo relativamente reciente. Sin embargo hay que saber cuánto y como ayunar dependiendo de nuestros objetivos, estilo de vida y de nuestro propio organismo al que debemos ponerle atención para llegar a un punto ideal donde el Ayuno, independiente de su duración, tenga resultados. Te invito a comentar este video y a platicarme si haz hecho el Ayuno Intermitente y cual ha sido tu experiencia.
babbel.com/hcsandlerDistribuido por Genuina Media
babbel.com/hcsandlerDistribuido por Genuina Media
Publicado:
2 abr 2024
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (44)
Cómo Hacer Ayuno Intermitente Para Perder Peso y Mejorar La Salud: El ayuno intermitente: ¿Funciona o no funciona? ¿a quién le funciona? ¿cómo se hace? Hemos escuchado que el desayuno es el alimento más importante del día pero, en este episodio, te cuento por qué no es necesariamente verdad y cómo el ayuno intermitente puede mejorar tu salud. Hablamos también de cómo funciona el ayuno en tu cuerpo, en qué consiste y cuáles son los beneficios de hacerlo. de Controla tu Bienestar