27 - Fotoprotección solar

DeTu Rutina Saludable

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27 - Fotoprotección solar

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Longitud:

38 minutos

Publicado:

25 mar 2021

Formato:

Episodio de podcast

Descripción

Episodio dedicado a la fotoprotección solar. Ahora que arranca la primavera y asoma el buen tiempo en el hemisferio norte. Hablamos de fototipos, fotoprotección, consejos, errores a evitar y cómo cuidar la piel

Publicado:

25 mar 2021

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Títulos en esta serie (100)

El podcast más divertido para aprender sobre temas de salud y cambiar esos hábitos que nos hacen llevar una vida insana. Cada semana os traeremos consejos y rutinas saludables para mejorar vuestra vida. Siempre con un toque divertido y con humor, pero con todo el rigor de dos farmacéuticos algo locos.

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04 - Preguntas de los oyentes (Episodio 4).: En este podcast damos voz a nuestros oyentes. Respondemos a preguntas sobre vitamina D, rutina facial, deterioro cognitivo y alimentación. Y escuchamos las propuestas de los oyentes. de Tu Rutina Saludable
19 min de escucha
17 - Comer con cabeza. Episodio 17.: Episodio dedicado a los buenos hábitos alimenticios. Con secretos para comer mejor, trucos para organizarse y un ambiente de comienzo de año y buenos propósitos de Tu Rutina Saludable
43 min de escucha
05 - Episodio 5, Suéltate el pelo.: En este episodio del podcast hablaremos sobre la caída del pelo y cómo paliarla. Dando consejos para tener una rutina capilar adecuada, cómo evitar la caída, cómo cuidar mejor el pelo, etc. de Tu Rutina Saludable
38 min de escucha
22 - Escuela postural. Todo lo que necesitas saber sobre el dolor de espalda.: ¿Quién no ha padecido dolor de espalda? En este episodio te contamos todo sobre los tipos de dolor, su origen, tratamientos, ejercicios posturales, consejos de una fisioterapeuta. Todo lo que necesitas saber para mantener tu espalda sana. de Tu Rutina Saludable
38 min de escucha
08 - Episodio 8. Preguntas de los oyentes (II): En este episodio respondemos a preguntas de los oyentes: manos, quemaduras, limpieza bucal, etc. Ya sabes, si quieres enviarnos tus preguntas o dudas contacta con nosotros y las responderemos en alguno de los episodios destinados a dudas. de Tu Rutina Saludable
36 min de escucha
00 - Episodio Piloto, Antirutinas: En el episodio Piloto empezamos rompiendo las Rutinas, y lo hacemos por una buena causa: presentar el podcast, contar un resumen sobre los contenidos, dar a conocer a los componentes del equipo y cuál va a ser el funcionamiento de esta locura que sólo... de Tu Rutina Saludable
18 min de escucha
02- Episodio 2, La piel y su memoria: En este episodio hablamos sobre la piel, sus partes, sustancias importantes, su memoria, sus funciones y damos pinceladas sobre cómo cuidarla. de Tu Rutina Saludable
35 min de escucha
01 - Episodio 1, Vuelta al cole: Es el momento de volver a los colegios. En este podcast os damos nuestra particular visión de La vuelta al cole. Consejos, tips, vivencias personales de hace muchos muchos años sobre la vuelta al colegio y todo lo que implica hacerlo en esta nueva... de Tu Rutina Saludable
27 min de escucha
25 - Preguntas de los oyentes (IV). Dudas sobre dejar de fumar, morderse las uñas, tratamientos faciales, mascarillas, etc.: En este episodio resolvemos dudas. Las vuestras: si dejar de fumar engorda, productos para dejar de morderse las uñas, dudas sobre tratamientos faciales o sobre mascarillas. Todo con mucho humor. de Tu Rutina Saludable
38 min de escucha
10 - Episodio 10. Piel atópica: En este episodio hablaremos de uno de los problemas de salud dermatológicos más prevalentes: la atopía. Causas, consejos, tips, productos y experiencias en primera persona para ponerle voz a un problema de salud que cada vez afecta a más gente. de Tu Rutina Saludable
40 min de escucha
06 - Episodio 6. Sonrisa perfecta en el adulto. Trucos, consejos y una rutina: En este podcast hablaremos sobre la sonrisa, cómo cuidarla y una rutina básica para mantener los dientes sanos y perfectos. Secretos de la boca y los microorganismos que en ella habitan, rutina saludable, cómo cepillarte los dientes y alguno de esos... de Tu Rutina Saludable
38 min de escucha
03 - Episodio 3. El Alzheimer. Conmemorando el Día Mundial del Alzheimer.: En este episodio hablamos sobre la enfermedad de Alzheimer, sus características, tratamiento, etc. Además de contar con una entrevista muy especial a Patricia, hija y cuidadora de una paciente con esta enfermedad. de Tu Rutina Saludable
54 min de escucha
18 - Cómo dejar de fumar sin volverse loco. Episodio 18: Episodio de comienzo de año dedicado al Tabaco, sus efectos nocivos sobre la salud, consejos para dejar de fumar y alguno para no empezar a hacerlo. de Tu Rutina Saludable
28 min de escucha
07 - Episodio 7, Lo que tus manos dicen de ti.: En este episodio tratamos de manera general el cuidado de las manos: limpieza, hidratación, cuidados generales. Todo para que tus manos luzcan lo mejor posible, bonitas, con salud y protegidas. de Tu Rutina Saludable
26 min de escucha
09 - Episodio 9. Limpieza facial. Todo empieza con un gesto.: En este episodio desgranamos los secretos para la limpieza facial adecuada. El primero de los pasos para una rutina facial adecuada. Y es que, todo empieza con un gesto. Te contaremos por qué hay productos específicos según tu tipo de piel, cómo y... de Tu Rutina Saludable
35 min de escucha
12 - Episodio 12. VIH, hablamos de SIDA: En este episodio vamos a hablar del VIH en el día mundial. Haremos repaso sobre los modos de transmisión de la enfermedad, hablaremos sobre el SIDA, lanzaremos reivindicaciones sobre la necesidad de no bajar la guardia y mejorar las políticas de salud... de Tu Rutina Saludable
23 min de escucha
11 - Enfermedades Raras. Idic 15 (Parte 1 de 2). (Episodio 11).: En este episodio celebramos el día mundial de las enfermedades raras. Lo hacemos hablando sobre el IDIC 15, una enfermedad rara. El Síndrome de inversión-duplicación del cromosoma 15q es un síndrome identificable clínicamente, ocasionado por... de Tu Rutina Saludable
71 min de escucha
14 - Episodio 14. Blanca y empachante Navidad.: En este episodio os damos claves para que las Navidades no vengan con sustos o plagadas de acidez, reflujo y otras incomodidades. Todos los consejos para unas Navidades saludables de la manera más divertida posible de Tu Rutina Saludable
38 min de escucha
52 - Menopausia: mucho más que un sofoco (Primera parte).: Episodio dedicado a la menopausia. Te vamos a contar en esta primera parte del especial menopausia qué es, cuáles son sus síntomas, tratamientos y tips para llevarlo de la mejor manera posible. de Tu Rutina Saludable
27 min de escucha
19 - Contorno de ojos, tu mirada siempre habla. Episodio 19.: Con el uso de las mascarillas la mirada, el contorno de ojos, cobran importancia. Si no quieres lucir más mayor o más estropeado de lo que ya estás este episodio te interesa. Hablaremos de la estructura del Contorno de ojos y te daremos los tips para... de Tu Rutina Saludable
41 min de escucha
13 - Episodio 13- IDIC 15. Segunda parte de la entrevista a Patri (2 de 2): Segunda parte de la entrevista a Patricia, madre y cuidadora de paciente con IDIC 15, una enfermedad rara. Nos va a seguir contando cómo es su día a día, las dificultades y los consejos que da para aquellas familias, pacientes, cuidadores y en general... de Tu Rutina Saludable
42 min de escucha
20 - Tratamientos dejar de fumar. Episodio 20: Seguimos la estela del episodio 18. En esta ocasión hablaremos de las fases por las que transcurre un fumador para dejar de fumar. También de los tratamientos para abandonar el hábito tabáquico, bien sean los financiados por la Sanidad pública o los... de Tu Rutina Saludable
43 min de escucha
21 - Todo sobre nosotros: Os presentamos todo sobre nuestra nueva web, que será lanzada al mundo a la vez que este episodio 21. De salud hoy hablamos poco, pero reír está garantizado de Tu Rutina Saludable
33 min de escucha
16. Propósitos de año nuevo. Cómo conseguirlos y no morir en el intento: En el último episodio de 2020 vamos a dar las claves para entrar con buen pie en 2021. Hablamos de propósitos de año nuevo, cómo conseguirlos y no morir en el intento. Con trucos y consejos sobre cómo definir objetivos, llevarlos a cabo y no... de Tu Rutina Saludable
42 min de escucha
23 - Onicofagia. Es posible dejar de morderse las uñas: Episodio dedicado a la gente que se muerde las uñas. Hablaremos de las causas, de qué esconde esta enfermedad o mal hábito, trucos para superarlo y tratamientos. de Tu Rutina Saludable
47 min de escucha
28 - Dormir o no dormir. Esa es la cuestión: Cambia la hora en el hemisferio norte para los europeos y nos enfrentamos a problemas recurrentes de sueño. Hablaremos de las fases del sueño, los problemas y tratamientos para el insomnio y "Los 10 mandamientos del sueño". El que no duerma será... de Tu Rutina Saludable
43 min de escucha
24 - Rutina facial (paso 4): tratamiento de rostro.: En este episodio abordaremos el tercero de los pasos de la rutina facial. Recuerda que te venimos desgranando en episodios anteriores cuál es el mejor cuidado de la piel paso a paso. Hoy nos toca el tratamiento. Tras limpiar y tonificar la cara es el... de Tu Rutina Saludable
46 min de escucha
15 - Preguntas de los oyentes (III): cuidados masculinos: En este episodio navideño respondemos a preguntas de los oyentes: circulación y pesadez de piernas, rutina facial masculina, productos quemagrasa para perder peso y disfunción eréctil centran los temas. de Tu Rutina Saludable
36 min de escucha
49 - Cuidados de la piel después del verano: Episodio dedicado al cuidado y recuperación de la piel tras el verano y las agresiones solares. Hablaremos de cómo recuperar la piel de cara al otoño y el invierno tras la exposición solar típica del verano. Y lo haremos hablando de 5 productos... de Tu Rutina Saludable
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38 - Medicamentos Fotosensibles. Reacciones de los medicamentos con el sol.: ¿Sabías que los medicamentos y el sol no siempre son buenos amigos? Episodio dedicado a las reacciones de fotosensibilidad, fotoalergia y fototoxicidad. Algo que debiera ser tomado muy en serio ya que hay más de 300 medicamentos que pueden causarte... de Tu Rutina Saludable
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98 - Endometriosis: cuando tu útero se rebela.: En este episodio hablaremos de endometriosis, una enfermedad ginecológica que afecta a millones de mujeres en todo el mundo. Hablaremos de dolor, consecuencias de la misma, diagnóstico, posibles soluciones, etc. de Tu Rutina Saludable
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97 - Año nuevo, hábitos saludables nuevos: Conoce los mejores hábitos para empezar el año nuevo con energía y mejorar tu salud física y mental. Un episodio para empezar el año 2024, o en el que vayas a escuchar este episodio, a tope y estar en paz y con energía, física y mentalmente. Además,... de Tu Rutina Saludable
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95 - Rosácea, ¿qué pasa en mi piel?: Episodio dedicado a la Rosácea. Una patología más prevalente de lo que pensamos y menos conocida de lo que debiera de Tu Rutina Saludable
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Preguntas de los oyentes. Tú preguntas, nosotros respondemos (edición XII).: Episodio dedicado a preguntas de los oyentes: protección solar y nutricosmética, trastorno bipolar, animales y salmonella y estreñimiento. ¿Quieres más? ¡Escucha! de Tu Rutina Saludable
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Trastorno bipolar: Episodio dedicado al trastorno bipolar. Hablaremos en este episodio de la enfermedad mental, de qué es un episodio maníaco, episodio depresivo, mixto. Causas, desencadenantes, factores y tratamiento. Todo previo paso por una dosisi de humor y cercanía. de Tu Rutina Saludable
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90 - Glaucoma: Episodio con motivo del día mundial del Glaucoma. Tras nuestras habituales secciones hablaremos del glaucoma, hablaremos de los tipos, síntomas, factores, tratamiento y prevención. de Tu Rutina Saludable
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