¡Ya es hoy! ¡Ya es hoy! Hoy arrancamos con esta nueva temporada en el podcast de El Método Watson y si aún no has escuchado la intro donde te cuento de que se va a tratar este segunda temporada, te recomiendo que lo hagas antes de escuchar este primer episodio, para que puedas seguirnos el hilo. 
En el episodio de hoy hablaremos de la primera categoría donde la gente experimenta vergüenza según la investigación de Brené Brown que es en la salud física y salud mental. En lo personal creo que cada una de estas categorías son un MUNDO, cada una de ellas se pueden abordar por miles de ángulos y esta categoría no es la excepción. La lista que se puede hacer de todos los aspectos en los que un ser humano lucha con su salud física y salud mental es literalmente kilométrica y un capítulo de una hora no nos da para poder hablar de todo lo que por menos a mí me gustaría que se hablara. Esta lista estaría construida alrededor de temas como depresión, ansiedad (y todos sus típos), TCA, TDAH, TBP, TLP, TNDP, hablar de enfermedades como, cáncer, esclerosis múltiple, fibromalgia, epilepsia alzheimer, ETS, suicidio, obesidad..y esto por nombrar solo algunos. Aunque gracias a las redes sociales estamos más cerca de tener información real sobre estos dos temás, el estigma alrededor de ellos sigue siendo gigantesco. 
¿Tú has experimentado vergüenza en esta categoría? Es decir, ¿has llegado a pensar que por temas con tu salud física o mental es que la gente podría no amarte? Pues si dijiste que sí, quiero que sepas que "you are not alone", de hecho es algo tan normal que es preocupante, ya que tristemente esta es una área en la que la mayoría del mundo estamos batallando.
Los 4 coaches hemos pasado por aquí y hablando por mi, en esta categoría he cargado muuuuuuucho shame, al grado de vivir a partir de juicios como que "nadie nunca me va a amar porque estoy traumado" "Esta parte de mi hace que yo sea difícil de amar". Espero que este capítulo pueda traer luz para quienes hoy en día estén transitando este camino. 
Cuando lo hayas terminado de escuchar ven a watsonear con nosotros al post de IG del episodio de hoy ¿Cuál es tu historia con la vergüenza en esta categoría? ¿La has experimentado? ¿Cómo lo has vivido tú? ¿Cuáles han sido tus aprendizajes? Recuerda que este espacio es para abrir la conversación y watsonear. Acá tu historia es tomada en cuenta y queremos leerte, si te sirve de desahogo escríbenos, si lo que quieres decir puede servirle a otras personas, hazlo también. Estamos seguro que hay miles de historias allá afuera donde se ha experimentado vergüenza por su salud mental y física. Recuerda que tan solo hablarlo ya es parte del proceso para que esta emoción te deje de dominar. Este es un lugar seguro :) 
Acá estaré pendiente de sus comentarios, 
Tengan bonito día, 
G