Les presento un pedazo de mi vida que no muchos conocen. A mi amiga anxy y depri, les pusimos nombre para hacer más amigable el proceso y más “rápida” mi aceptación a la situación que en realidad sigo en proceso de aceptar todo esto.   Después de dar lata mucho rato, al fin se me hizo salir en el podcast ( y si, me siento rockstar, dale like ?). Al principio hablo un poco de mi y en la segunda parte es cuando se pone intensa la platica (si le quieres adelantar a la chisma, está bien, no me agüito).   Estoy muy feliz de 1. Ser invitada al podcast ? y  2. De que el episodio trate de la salud mental.  Espero que con esto se pueda quitar un poco el tabú, el estigma, el miedo o la falta de información del tema. Espero sea algo que ayude a “normalizar” la salud mental. Solo porque no es algo que podemos ver, como una pierna rota o una cortada no significa que no exista. Si alguien ahí afuera esta pasando por un proceso similar, tiene alguna de las cosas que platiqué o simplemente se siente identificado, espero que éste episodio los ayude a salir y platicar con alguien o buscar ayuda (obvio yo estoy dispuesta a escuchar siempre y tratar de ayudar).   Por un momento me olvidé que todo eso que estaba platicando se pondría en el internet y cualquiera tendría acceso a el, pero me da gusto haberlo platicado y expuesto. Me siento valiente y orgullosa de esa Sam. Cada quien tiene su proceso y cada quien pide ayuda en el momento indicado y necesario. No te desesperes, no es NADA fácil, es un proceso muy rudo pero créeme que poco a poco darás pasos importantes, chiquitos tal vez para ti, pero muy grandes para tu propio camino.   Doy gracias de tener un círculo de apoyo tan lindo, dispuesto a escuchar, apoyar, nunca juzgar, que trata de entender y aprender junto conmigo. Ustedes ya saben quien son y los amo con toda mi alma por seguir al lado de mi agarrándome la mano o acostándose en el piso conmigo hasta que esté lista para levantarme y seguir.   Casi todos tenemos a alguien cercano que está batallando con algo, nunca sabemos quien, pero si tienes a alguien conocido que esté pasando por algo así, el mejor consejo que te puedo dar es que estés ahí para la persona, no te está buscando para que le resuelvas el problema o le des solución a todo, simplemente busca compañía y empatía. Espero que esto ayude un poco a poner el tema de la salud mental en más conversaciones y dejar de burlarnos o verlo como algo malo.   No tiene nada de malo ir a terapia, no te hace menos fuerte pedir ayuda y no te hace débil  tener días que no te puedas parar de la cama. Al contrario, te hace valiente, fuerte y admirable enfrentar ese tipo de situaciones y querer remediarlas. Espero que le ayude a alguien ahí afuera ?   Gracias por leer mi desplegado completo como intro al video, ahora si plebes, denle PLAY! ? y compartan para que llegue a más gente ?