19 min de escucha
¿Qué es y cómo detectar el sobreentrenamiento?
valoraciones:
Longitud:
5 minutos
Publicado:
15 nov 2019
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Como su nombre indica, el sobreentrenamiento se produce cuando la persona está haciendo un exceso de actividad física, o bien, si la carga de entrenamiento es la habitual pero no se está descansando o alimentándose como el cuerpo necesita.
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Títulos en esta serie (100)
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