16 min de escucha
Recomendaciones para comer sin culpas en estas fiestas decembrinas
Recomendaciones para comer sin culpas en estas fiestas decembrinas
valoraciones:
Longitud:
6 minutos
Publicado:
17 dic 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¿Es importante medir y pesar lo que se va a comer en las fiestas decembrinas? En realidad, no. Es mejor conectar con las sensaciones corporales que me brinda el comer. ¿Cuánta hambre tengo? ¿Me voy a acabar todo lo que me sirvo o mejor empiezo con poco y si quiero más me vuelvo a servir? ¿Después de comer esta cantidad de alimento me voy a sentir cómodo o me dolerá el estómago, tendré sueño, etc?¡Síguenos en redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/elheraldopodcast/ Tik Tok: https://www.tiktok.com/@elheraldopodcast Facebook: https://www.facebook.com/elheraldopodcast/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Publicado:
17 dic 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Coronavirus | Punto Saludable: Suplementos para prevenir la Covid-19 y estar saludable: En este podcast no sólo te diremos qué es, como funciona y cómo prevenir el coronavirus sino los suplementos que puedes incluir en tu alimentación que podrían marcar la diferencia de Punto Saludable