Te ha pasado que a veces tienes hambre pero no sabes de que?
Puede que el hambre que estés experimentando esté relacionado con algún sentimiento o algún factor de tu entorno.
En este episodio te hablamos sobre los tipos de hambre que hay y cómo aprender a identificarlos.
Te platicamos de herramientas que puedes practicar para conectar contigo mismo y para que puedas desarrollar una relación sana con la comida, alimentando tu hambre desde un lugar de compasión y respeto hacia tu cuerpo, para estar en sintonía con tu mente y con tu alma.
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