Climaterio | Punto Saludable para reducir los síntomas de este trastorno en mujeres

Coronavirus | Punto Saludable: Suplementos para prevenir la Covid-19 y estar saludable: En este podcast no sólo te diremos qué es, como funciona y cómo prevenir el coronavirus sino los suplementos que puedes incluir en tu alimentación que podrían marcar la diferencia de Punto Saludable

16 min de escucha

Salud Emocional | Punto Saludable de alimentos buenos para tu dieta diaria y cuáles evitar: La depresión, el mal humor, la apatía, y la pereza son señales de alerta que nos indican que nuestra salud en general anda mal. de Punto Saludable

8 min de escucha

Climaterio | Punto Saludable para reducir los síntomas de este trastorno en mujeres: ¿Conoces realmente sus síntomas y sobre todo cómo puedes disminuirlos? el Climaterio es una etapa que atraviesan las mujeres de 5 a 10 años antes de la menopausia. Aprende a tener una dieta balanceada que te ayude a reducir sus síntomas. de Punto Saludable

7 min de escucha

Demencia Senil | Punto Saludable ¿Qué alimentos y suplementos evitan la pérdida de memoria?: 800 mil adultos mayores presentan algún tipo de demencia y aproximadamente ocho de cada 10 con este problema es por Alzheimer. En este podcast te damos los mejores tips e información sobre el tema. de Punto Saludable

8 min de escucha

Comida a base de plantas | Punto Saludable sobre sus beneficios para tu salud intestinal: No sólo es importante hablar de los beneficios de una alimentación basada en plantas en diferentes ámbitos de la salud sino sobre todo conocer los beneficios de las plantas (verduras, frutas, cereales integrales y leguminosas) para tu intestino. de Punto Saludable

5 min de escucha

Tiroides | Punto Saludable ¿Qué comer para combatir los síntomas del hipotiroidismo? de Punto Saludable

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Ovario Poliquístico | Punto Saludable ¿Qué debo comer y cuáles son sus síntomas?: El 60 a 80% de las mujeres diagnosticadas con este síndrome presentan resistencia a la insulina. Escucha este podcast y entérate de todos los detalles de qué trata el Síndrome de Ovario Poliquístico, cuáles son sus causas, síntomas y cuál es el mejor... de Punto Saludable

8 min de escucha

Alimentación y Ejercicio | Punto Saludable ¿Cómo sobrellevar la cuarentena de forma saludable?: En este podcast la nutrióloga Mariana Godoy te dirá cómo hacer que este encierro funcione lo mejor posible y puedas cuidar tu salud sin hacer dietas extremas, ejercicio durante horas o meditar todo el día. de Punto Saludable

7 min de escucha

Intolerancia al glutén | Punto Saludable: ¿Cómo controlar los síntomas de la celíaca?: El consumo de una dieta estricta libre de gluten ha resultado el mejor tratamiento para disminuir los síntomas gastrointestinales de Punto Saludable

12 min de escucha

Salud Femenina | Punto Saludable ¿Qué comer para tener un ciclo menstrual saludable?: ¿Te ha pasado que lloras un minuto, pero estás extasiada al siguiente? ¿Tú sexualidad se enciende y apaga de un momento a otro? ¿Con tanto cambio sientes que estás loca? En este podcast tendremos una plática para entender tu ciclo menstrual y cómo... de Punto Saludable

12 min de escucha

Microbiota Intestinal | Punto Saludable: Cómo cuidar tu flora intestinal y evitar la inflamación: En este podcast de Punto Saludable hablaremos todo lo que debes saber sobre tu intestino y cómo mantener una flora intestinal saludable. de Punto Saludable

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Gastronomía mexicana | Punto Saludable de 4 alimentos nacionales que puedes incluir en tu dieta: En México tenemos alimentos increíbles que son super nutritivos, fáciles de conseguir y además son económicos, pero no siempre sabemos suficiente de ellos y cómo pueden ser nuestros aliados en la salud. de Punto Saludable

10 min de escucha

Antioxidantes | Punto Saludable ¿Qué son, cuáles son sus beneficios y qué alimentos debemos comer?: Los antioxidantes son sustancias presentes en los alimentos principalmente en frutas y verduras. Son el escudo protector que te ayuda a reparar los daños de tus células y eliminar dichas sustancias tóxicas.Los antioxidantes son tus mejores aliados... de Punto Saludable

8 min de escucha

Parkinson | Punto Saludable: Nutrición y dieta que son buenos para esta enfermedad: La enfermedad de Parkinson es un tipo de trastorno del movimiento, un desorden neurológico-degenerativo. Degenerativo quiere decir que los síntomas no desaparecen y suelen agravarse con el tiempo. En este podcast te explicaremos las causas, el... de Punto Saludable

20 min de escucha

Diabetes | Punto Saludable: alimentos que te ayudarán a prevenirla y reducir el nivel de azúcar: Sed excesiva y aumento anormal de la necesidad de comer ¿has sentido alguno de estos síntomas? Este podcast te interesaLa diabetes es una enfermedad crónica degenerativa que afecta la forma en que el cuerpo metaboliza la glucosa. Se caracteriza por... de Punto Saludable

9 min de escucha

Osteoporosis | Punto Saludable: Tips para fortalecer los huesos y la salud ósea: En este podcast de Punto Saludable conocerás todo sobre la osteoporosis; desde los factores de riesgo a lo largo de la vida, ya que la osteoporosis puede ser multicausal, hormonal, secundaria de otro padecimiento o ingesta inadecuada de nutrientes... de Punto Saludable

13 min de escucha

Skincare | Punto Saludable sobre qué comer para tener una piel perfecta y saludable: La nutrición es esencial para nuestra piel, ya que durante décadas, se pensó que muchas afecciones dermatológicas comunes no tenían relación con la dieta. Sin embargo, hoy se ha dejado claro que la dieta puede influir en la salud de tu piel. de Punto Saludable

10 min de escucha

Saciedad | Punto Saludable de alimentos que te ayudarán a curar el estrés: Cuando comemos, lo hacemos para cubrir necesidades fisiológicas y emocionales, la calidad y la cantidad de lo que comemos puede verse afectada por diferentes situaciones, una de éstas es el estrés; de igual forma la dieta que tengamos y nuestro estado... de Punto Saludable

7 min de escucha

Plan Alimenticio | Punto Saludable del consumo de alimentos de temporada y sus beneficios: Actualmente tenemos una gran capacidad de acceso a todo tipo de alimentos de cualquier rincón del mundo y sin importar la fecha podemos conseguir todo lo que se nos antoje. Aunque esto suene maravilloso también tiene implicaciones que ponen en riesgo... de Punto Saludable

5 min de escucha

Fibrosis Quística | Punto Saludable ¿Cómo se detecta y cuáles son sus factores de riesgo?: Este 8 de septiembre es el Día Mundial de la Fibrosis Quística y resulta importante hablar del tema. En este podcast no solo te decimos qué es, sino el nivel de vida de los pacientes y cómo el diagnóstico oportuno puede cambiarles la vida de Punto Saludable

4 min de escucha

Insomnio | Punto Saludable ¿Qué comer para dormir bien y combatir el trastorno de sueño? de Punto Saludable

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Belleza | Punto saludable ¿Qué se debe comer para tener un cabello saludable y mejor tu ánimo?: Lamentablemente, al igual que un automóvil, tu cerebro puede dañarse e inflamarse si se ingiere algo que no sea combustible premium. Aquí te diremos tips infalibles para cuidar de tu salud de Punto Saludable

8 min de escucha

Salud Cardíaca | Punto Saludable: Tips para mantener un corazón sano en tiempos de COVID-19 de Punto Saludable

11 min de escucha

Embarazo | Punto Saludable sobre los riesgos de comer pescado durante la gestación: Escucha este PODCAST para una gestación saludable. El pescado es una excelente fuente de proteína de alta calidad y de nutrimentos esenciales que son benéficos para nuestra salud; sin embargo, durante el embarazo hay ciertas restricciones con este... de Punto Saludable

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Dieta Sana | Punto Saludable sobre el consumo de azúcar diario: Todos los excesos son malos, y en el azúcar no es la excepción. Por tal motivo en este podcast te compartiré 5 datos sobre el consumo de azúcar que pueden aportarte información útil para manejar este ingrediente a tu favor y no en tu contra de Punto Saludable

10 min de escucha

Nutrición Emocional | Punto Saludable y cómo nuestro estado de ánimo afecta nuestra alimentación: Hablemos de la relación entre tu estado de ánimo y la alimentación. ¿Alguna vez te has preguntado porque comes lo que comes? Y sobre todo ¿Por qué lo haces después de alguna situación crítica o de estrés? Todo sobre el hambre emocional de Punto Saludable

8 min de escucha

Alimentación Infantil | Punto Saludable para crear buenos hábitos alimenticios en niños de Punto Saludable

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Menopausia | Punto Saludable para tener una dieta que mejore tu calidad de vida: La menopausia marca una transición de vida muy importante en la salud y la vida de la mujer, en este podcast te damos las mejores herramientas y tips para vivir la menopausia de forma saludable de Punto Saludable

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Dietas de moda | Punto saludable para saber cuál es la mejor dieta y cómo evitar el efecto rebote: Hoy en día tenemos acceso a muchísima información y entre esa información miles de dietas que nos prometen salud, bajar de peso, tener músculo y más, pero en realidad qué es lo mejor para el cuerpo y la salud de Punto Saludable

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Alimentos Procesados | Punto Saludable sobre nutrición y el sistema NOVA: ¿Qué tan buenos hábitos alimenticios llevas a cabo? ¿cuántos alimentos procesados consumes al día? Cuando inicias una dieta las recomendaciones que realizan los especialistas es basar tu alimentación donde predominen productos frescos, de origen... de Punto Saludable

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