¿Qué tan buenos hábitos alimenticios llevas a cabo? ¿cuántos alimentos procesados consumes al día? Cuando inicias una dieta las recomendaciones que realizan los especialistas es basar tu alimentación donde predominen productos frescos, de origen vegetal y de preferencia dejar de consumir alimentos ultra procesados. Para ello, surgió el sistema NOVA que clasifica el grado de procesamiento de los alimentos y sus implicaciones nutricionales. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.