La fibra dietética es un componente de los alimentos de origen vegetal (verduras, fruta, cereales, leguminosas, semillas), es la parte no digerible del alimento, eso significa que nuestro cuerpo no tiene enzimas digestivas para digerir este alimento. Aunque suene raro que no se pueda digerir esto le va a dar grandes beneficios a nuestro tubo digestivo, microbiota y a la prevención de enfermedades. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.