El Kefir es un alimento probiótico, de los productos lácteos más antiguos que existen. Actualmente hay un gran interés e investigación en los beneficios a la salud, principalmente porque contiene una mezcla de cultivos vivos y activos, que producen billones de bacterias benéficas para nuestra flora intestinal. En este episodio te compartimos 7 de sus beneficios principales Más información: https://habitosinteligentes.com/ ¡Síguenos en instagram! https://www.instagram.com/habitosinteligentes/