6 min de escucha
No disponible
No disponible actualmente
15. Como hacer una entrada en calor correcta
No disponible actualmente
15. Como hacer una entrada en calor correcta
valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
4 feb 2019
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Introducción Te quiero explicar de una manera simple, como vas a hacer para realizar una entrada en calor correcta en casa. Aquí vas a encontrar un circuito de ejemplo para entrar en calor antes de tu rutina principal. Te pondré un ejemplo de ejercicio con su variante más facilitada, por […]
Publicado:
4 feb 2019
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (77)
12. Los beneficios de un verdadero descanso: Introducción Empezamos el lunes con mucha energía y fuerza, sinceramente antes era la típica persona que pensaba que los lunes eran los peores día de la semana pero a medida que fui creciendo, estudiando y leyendo me di cuenta de que cada día es único y de Entrenador Wellness | Movimiento y Hábitos