13 min de escucha
T02E16 - ¿Es obligatorio engordar en vacaciones?
T02E16 - ¿Es obligatorio engordar en vacaciones?
valoraciones:
Longitud:
13 minutos
Publicado:
10 jul 2017
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
No hay recetas mágicas: si no queremos engordar y pretendemos seguir teniendo unos hábitos saludables también en verano, debemos cuidar nuestra alimentación y mantener la actividad física. Hablamos con el entrenador personal José Cano, autor del libro 'Esos malditos 5 kilos', que nos da unas pautas para poder practicar ejercicio en cualquier sitio y el nutricionista Juan Revenga nos explica qué debemos hacer si no queremos que la báscula sume unos cuantos kilos tras las vacaciones.
Publicado:
10 jul 2017
Formato:
Episodio de podcast
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