15 min de escucha
Carbohidratos: los ciclo cada 2 semanas
valoraciones:
Longitud:
24 minutos
Publicado:
15 dic 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
#298. Unos episodios atrás hablé de los beneficios de hacer un ciclo de carbohidratos (que no es lo mismo que una recarga) para ganar flexibilidad metabólica y petarlo mentalmente pero también delante del espejo. Hoy nos ponemos un poco más prácticos de cuando y cómo ciclarlos.
• Notas de este episodio:
https://podcast.pau.ninja/298
• Episodios exclusivos + comunidad:
https://sociedad.ninja/
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