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#23 Meditación: La sutileza de mirar hacia dentro PRATYAHARA
#23 Meditación: La sutileza de mirar hacia dentro PRATYAHARA
valoraciones:
Longitud:
16 minutos
Publicado:
17 jun 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En la metodología del yoga vamos creando un estado de silencio mental en la medida que vamos avanzando. Un paso muy importante para lograr esto es PRATYAHARA en dónde llevamos los sentidos hacia dentro y desde ahí logramos cortar con los estímulos externos. Esto nos permite preparar al cuerpo y a la mente para un verdadero estado meditativo.
Publicado:
17 jun 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (33)
#1 Introducción a la meditación: La meditación es para TODOS! Empecemos por una introducción, aprende aquí las bases que sustentan a esta práctica milenaria. de LA BELLEZA DE SER TÚ con Tiziana Berrondo