31 min de escucha
Ansiedad y discusiones con otras personas
Ansiedad y discusiones con otras personas
valoraciones:
Longitud:
44 minutos
Publicado:
30 jun 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Es normal que el conflicto y las discusiones aumenten tus niveles de ansiedad, durante ellas hay un aumento en la tensión muscular y emocional, puedes sentirte en algún tipo de peligro, paralizado o con la necesidad de defenderte y explotar diciendo cosas de las que luego te sientes culpable. En este podcast te comparto mi experiencia personal en relación a las discusiones, y cómo he ido encontrando mayor equilibrio en este sentido. Retirarse de la discusión, poner límites, llegar a acuerdos y observar tu cuerpo y emociones serán clave en relación a este tema. ¡Espero te ayude mucho!
Publicado:
30 jun 2020
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Libérate de las cargas emocionales de El mensaje de la ansiedad