El MIEDO es definitivamente una de las emociones más difíciles y poderosas. Puede paralizarnos, hacernos llorar, CORRER o incluso gritar a veces! Pero, ¿te has preguntado si eso podría estar causando que no bajes de peso o subas algunas libras?
 
Si esta es una de las emociones con las que más lidias, déjame decirte que significa que eres HUMANO. ¡Incluso personas de la Biblia lo experimentaron y aprenderemos de ellos en este episodio!
 
En el episodio de hoy profundizaremos en la emoción del MIEDO. Estaremos hablando de lo siguiente:
 
¿Qué es el miedo?
¿Cómo se muestra en tu cuerpo y algunos PENSAMIENTOS típicos que podrías tener cuando lo experimentas?
¿Cuál es la relación entre el MIEDO y la resistencia a la pérdida de peso o al aumento?
Cómo manejar esta emoción de una manera más efectiva y no dejar que juegue en tu contra.

 
Si encontraste valor en este episodio, no olvides compartirlo con alguien más, ¡Puedes ayudar a alguien que está luchando con esta emoción y no sabe cómo manejarla!
 
Además, ¡significará mucho para mí si escribes UN REVIEW en Apple Podcast! Así juntos podemos llegar y ayudar a más mujeres :)
 
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