#19 El Ejercicio: ¿Amigo o Villano a tu Autoestima? PARTE 1

DeVIDA PLENA

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#19 El Ejercicio: ¿Amigo o Villano a tu Autoestima? PARTE 1

DeVIDA PLENA

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61 minutos

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31 jul 2021

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Descripción

En este episodio:- Cómo las preguntas que nos hacemos son vías para encontrar dirección en la vida.- La diferencia entre el movimiento y el ejercicio.- Mi rutina mañanera y mis hábitos "estrella".Parte 1 de 2 sobre el ejercicio en la salud mental.Instagram: @alejandrafreilewww.alejandrafreile.com

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31 jul 2021

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Este es un espacio para hablar de crecimiento personal, salud mental, emociones, relaciones, tu cerebro y muchísimo más. Espero que esta información te ayude a tener una vida más plena, abundante y libre.

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