Resumen Completo - Abrazame Fuerte (Hold Me Tight) - Basado En El Libro De Sue Johnson: (Edicion Extendida)

Por Libros Maestros

RESUMEN COMPLETO: ABRAZAME FUERTE (HOLD ME TIGHT) - BASADO EN EL LIBRO DE SUE JOHNSON

 

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• Idioma: Español
• Editorial: Libros Maestros
• Fecha de lanzamiento: 28 abr 2024
• ISBN: 9798869345493

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INTRODUCCION

Uno de los desafíos más importantes que enfrentan muchas personas a lo largo de sus vidas es crear y mantener una relación íntima. Casi todos le damos mucha importancia a la felicidad que encontraremos en una conexión cercana con alguien más, por lo que, en Abrázame Fuerte (2008), podrás descubrir los secretos para lograr lo que deseas. En la década de 1980, la autora, Sue Johnson, junto con Les Greenberg, desarrollaron la Terapia Centrada en las Emociones (EFT por sus siglas en inglés) para parejas. Esta terapia a corto plazo, que tiene sus raíces en el amor como base del apego, ayuda a mejorar el vínculo entre los adultos y a crear una relación más sana y segura con una mejor comunicación. La terapia demuestra que las relaciones se definen por momentos emocionales, tanto positivos como negativos, que son fundamentales. Abrázame Fuerte te ayudará a formar vínculos más profundos con tu pareja.

CAPITULO 01:

¿Cómo encontrar formas de mejorar tu relación?

Si la vida está llena de altibajos, ¿por qué creemos que nuestras relaciones son inmunes a esos efectos? Los estímulos externos e internos pueden afectar el funcionamiento de nuestras relaciones, las cuales incluso pueden oscilar entre largos períodos positivos y negativos; sin embargo, si se llega al punto en que los días malos superan a los buenos, es posible que la situación necesite ayuda antes de que se vuelva irreparable.

Cuando reparar las heridas de una relación parece una tarea tan imposible y desagradable, ¿cómo lo haces? Puedes remediar esa situación aparentemente inviable reconociendo cómo cada uno en la pareja responde a la otra persona en condiciones específicas.

El objetivo de la terapia de pareja centrada en las emociones (EFT) no es solo ayudar a las personas en una relación a cambiar la forma en que negocian las cosas mundanas, como las tareas del hogar, sino también a sentirse satisfechos unos con otros. Este