¡Auxilio! ¡Tengo Estrésss! Soy Profesor: ¡Y Yo También, Y Soy Estudiante!

Por Dra. María Esther Barradas Alarcón

En la actualidad uno de los problemas que ms afecta a la sociedad es sin duda el estrs, y la docencia ha sido tradicionalmente considerada como una de las profesiones ms estresantes. Estudios tanto internacionales como nacionales revelan porcentajes muy altos de profesores y estudiantes muy estresados y muchos ya con el Sndrome de Burnout que es un estado de agotamiento mental, fsico y emocional producido por el involucramiento prolongado en situaciones generadoras de estrs.
Las consecuencias de estar sometido prolongadamente a situaciones estresantes son desbastadoras en diferentes aspectos: cognitivo, emocional, fisiolgico, laboral, interpersonal, econmico y familiar.
Estas son importantes razones por las que se escribe este libro el cual pretende no solo ofrecer conocimiento sino promover el autoconocimiento a travs del autodiagnstico del nivel estrs o Sndrome de Burnout, adems le ofrece alternativas de intervencin integral, que s las pone en prctica puede ayudarle a erradicar los sntomas de estrs, que pudieran estar ya presentando.
Est dirigido al pblico en general y de manera particular a quienes conforman la comunidad acadmica.

Muchas personas gastan su bienestar para ganar riqueza, y luego gastan su riqueza para ganar bienestar.-A.J. Reb Materi.

• Idioma: Español
• Editorial: Palibrio
• Fecha de lanzamiento: 10 mar 2017
• ISBN: 9781506518978

Dra. María Esther Barradas Alarcón

Dra. María Esther Barradas Alarcón. Es Licenciada en Psicología por la Universidad Veracruzana, (U.V.) México, con maestría en Psicología Clínica, egresada de la Facultad de Psicología de la Habana Cuba, cuenta con doctorado en Educación. Por veinte y cinco años se dedicó a la orientación educativa y a dar psicoterapia dirigida a la comunidad estudiantil del Instituto Tecnológico de Veracruz. Cuenta con más de 28 años a padres de familia a través del programa Padres Eficaces con entrenamiento Sistemático ( P.E.C.E.S ). Es profesora de tiempo completo titular “C” en la Facultad de Psicología de la Universidad Veracruzana región Veracruz. Es Perfil Deseable PRODEP, desde el 2009, a la fecha, Ejerce actividades de tutorías. Es líder del Cuerpo Académico Investigación e intervención en psicología: UV-CA-285. Es Investigadora integrante del Sistema Nacional de Investigadores, CONACYT. Ha escrito varios libros y artículos en diferentes revistas nacionales e internacionales.

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Copyright © 2017 por Dra. María Esther Barradas Alarcón.

Número de Control de la Biblioteca del Congreso de EE. UU.:   2017902926

ISBN:   Tapa Dura                     978-1-5065-1896-1

             Tapa Blanda                  978-1-5065-1898-5

              Libro Electrónico         978-1-5065-1897-8

Todos los derechos reservados. Ninguna parte de este libro puede ser reproducida o transmitida de cualquier forma o por cualquier medio, electrónico o mecánico, incluyendo fotocopia, grabación, o por cualquier sistema de almacenamiento y recuperación, sin permiso escrito del propietario del copyright.

Las opiniones expresadas en este trabajo son exclusivas del autor y no reflejan necesariamente las opiniones del editor. La editorial se exime de cualquier responsabilidad derivada de las mismas.

Fecha de revisión: 10/03/2017

Palibrio

1663 Liberty Drive

Suite 200

Bloomington, IN 47403

Contents

INTRODUCCIÓN

CAP. I ANTES DE INICIAR

María Esther Barradas Alarcón

CAP. II ESTRÉS ENFERMEDAD DE MODA

María Esther Barradas Alarcón Ana Virginia Sánchez Barradas

CAP. III CONSECUENCIA DEL ESTRÉS

María Esther Barradas Alarcón Ana Virginia Sánchez Barradas

CAP. IV CONTEXTO, ESTRÉS ACADÉMICO Y BURNOUT ESTUDIANTIL

María Esther Barradas Alarcón Sonia Báez Lagunés

CAP. V TEORÍAS EXPLICATIVAS DEL ESTRÉS

María Esther Barradas Alarcón Perfecto Gabriel Trujillo Castro

CAP. VI INSTRUMENTOS PSICOLÓGICOS QUE MIDEN TIPO Y NIVEL DE ESTRÉS

María Esther Barradas Alarcón Josué Martín Sánchez Barradas

CAP. VII DIAGNÓSTICO INTEGRAL DEL ESTRÉS

María Esther Barradas Alarcón Javier López González

CAP. VIII PREVENCIÓN DEL ESTRÉS Y ALTERNATIVAS DE TRATAMIENTO

María Esther Barradas Alarcón Josué Martín Sánchez Barradas

CAP. IX ESTUDIO EMPÍRICO ESTRÉS ACADÉMICO EN PROFESORES Y BURNOUT ESTUDIANTIL EN ALUMNOS UNIVERSITARIOS

María Esther Barradas Alarcón

CAP. X PROPUESTA DEL CURSO TALLER GESTIÓN DEL ESTRÉS

María Esther Barradas Alarcón

CAP. XI POR FÍN; MI PLAN PARA REDUCIR EL ESTRÉS

María Esther Barradas Alarcón

FUENTES

INTRODUCCIÓN

E L ESTRÉS ES un tema que ha dado origen a muchas investigaciones en la actualidad, debido a que este se ha convertido en un padecimiento muy habitual y frecuente en nuestros tiempos, estudios recientes apuntan que este trastorno va en aumento, convirtiéndose en un problema que afecta directamente a la salud de la población.

Los investigadores señalan que en la actualidad gran parte de la población en general padece estrés, y en los posibles disparadores de este que se señalan se encuentra el impacto de la tecnología dentro del ambiente en que se labora, esto sugiere una adaptación por parte de los individuos frente al dinamismo tecnológico actual. La competitividad que vive la institución y por lo tanto el trabajador.

Por lo que resulta relevante, este padecimiento, ya que también se le relaciona con la satisfacción y productividad del trabajador, además de que se pretende mejorar la calidad de vida en el trabajo.

Por otro lado hay una gran repercusión en el factor económico, puesto que muchos recursos son invertidos para contrarrestar los efectos que las enfermedades relacionadas con el estrés causan en la población, y en el ámbito docente se ha notado un considerable incremento.

Este libro le ofrece la posibilidad de auto-diagnosticar su nivel de estrés, para realizar la intervención necesaria y no viva en un futuro inmediato las consecuencias tan severas que se pueden presentar no solo en la salud física y emocional, sino además en sus relaciones interpersonales y económicas.

CAPÍTULO I

ANTES DE INICIAR

María Esther Barradas Alarcón

E STIMADO LECTOR LE sugerimos conozca si es usted vulnerable al estrés, o si tiene estrés así como autoevalúe las técnicas de afrontamiento que más utiliza para enfrentar al estrés. Para ello a continuación se le presentan dos cuestionarios el primero mide el nivel de estrés su nombre es el Cuestionario sobre el Estrés Laboral de la OIT-OMS (validado y estandarizado por la Organización Mundial de la Salud y la Organización Mundial del Trabajo) y el segundo Cuestionario Evalúa el Síndrome de Quemarse por el trabajo (Burnout), Versión para profesionales de la educación (CESQT-PE)

CUESTIONARIO SOBRE EL ESTRÉS LABORAL DE LA OIT-OMS

(modelo de Ivancevich y Matteson)

Nombre (opcional) ________________________________________

Edad.___________, Sexo. (Mujer) (Hombre). Profesión____________

Actividad profesional Actual.__________________________________

Instrucciones.- Para cada ítem se debe indicar con que frecuencia la condición descrita es una fuente actual de estrés, anotando el número que mejor la describa.

1 si la condición NUNCA es fuente de estrés.

2 si la condición RARAS VECES es fuente de estrés.

3 si la condición OCASIONALMENTE es fuente de estrés.

4 si la condición ALGUNAS VECES es fuente de estrés.

5 si la condición FRECUENTEMENTE es fuente de estrés.

6 si la condición GENERALMENTE es fuente de estrés.

7 si la condición SIEMPRE es fuente de estrés.

Cuestionario para la Evaluación del Síndrome de Quemarse por el trabajo, Versión para profesionales de la educación (CESQT-PE)

0= Nunca.

1= Raramente: algunas veces por semana.

2= a veces algunas veces al mes

3= Frecuentemente: algunas veces por semana.

4= Muy frecuentemente todos los días.

Comentarios para ¡Auxilio! ¡Tengo Estrésss! Soy Profesor

[tete · Calificación: 5 de 5 estrellas]

Excelente libro, nos da una visión general y científica de las causas, consecuencia, diagnostico, tratamiento y estudio sobre el estrés en el ser humano especialmente en el ámbito académico