Resumen Completo: Come, Muevete y Duerme (Eat Move Sleep) - Basado En El Libro de Tom Rath
Escrito por Instalibros Editorial
Narrado por Angela Reyes
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RESUMEN COMPLETO: COME, MUEVETE Y DUERME (EAT MOVE SLEEP) - BASADO EN EL LIBRO DE TOM RATH
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ACERCA DEL LIBRO ORIGINAL
Tres sencillos verbos (comer, moverse y dormir) que encierran la posibilidad de un cambio drástico en la calidad de vida. La atención a estos tres aspectos de nuestra rutina diaria puede marcar la diferencia entre la salud perdurable y las enfermedades crónicas.
Una serie de sugerencias para que pueda mejorar su bienestar. No tiene que hacer grandes modificaciones a su forma de vida para estar en forma y aumentar la energía, los cambios de a poco pueden hacer una gran diferencia.
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ACERCA DE INSTALIBROS EDITORIAL
LOS LIBROS NOS ENSEÑAN. Pueden guiar lo que hacemos en nuestras vidas y cómo lo hacemos. Muchos de nosotros amamos los libros mientras los leemos y hasta resuenan con nosotros algunas semanas después, pero luego de 2 años no podemos recordar si lo hemos leído o no. Y eso no está bien. Recordamos que, en el momento, aquel libro significó mucho para nosotros.
¿Por qué es que tiempo después nos hemos olvidado de todo?
Este resumen toma las ideas más importantes del libro original.
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