Audiolibro13 horas
Consciente: Ciencia y práctica del mindfulness
Escrito por Daniel J. Siegel
Narrado por Francesc Góngora
Calificación: 4.5 de 5 estrellas
4.5/5
()
Información de este audiolibro
En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
Relacionado con Consciente
Audiolibros relacionados
Ciencia para la consciencia Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mindfulness de la respiración Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Mente, déjame vivir: Descubre cómo disfrutar de tu vida sin sufrimientos inútiles Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mindfulness: Atención plena, consciencia plena. ¿Qué sigue después? Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El arte de vivir Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El gran libro de la meditación Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mindfulness para todos Calificación: 4 de 5 estrellas4/5¡Tómate un respiro! Mindfulness: El arte de mantener la calma en medio de la tempestad Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El cociente agallas: Si cambias tu mente, cambias tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Método Integra Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen de Mindfulness para principiantes de Jon Kabat-Zinn Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Resumen de La práctica de la atención plena de Jon Kabat-Zinn Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Equilibrio Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El cambio psicológico: Aprenda del pasado para mejorar su futuro Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Deseo y placer: La ciencia de las motivaciones Calificación: 4 de 5 estrellas4/5wabi sabi: aprender a aceptar la imperfección Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Teoría del apego y enfermedad mental (Spanish Edition) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Alexitimia: Un Mundo Sin Emociones Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Momentos mágicos: Cómo crear experiencias que nos cambien la vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mindfulness para tiempos difíciles: Un camino hacia la paz interior Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El instinto de la conciencia: Cómo el cerebro crea la mente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Serenidad: La sabiduría de gobernarse Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La herencia emocional: Un viaje por las emociones y su poder para transformar el mundo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Sentir y saber: El camino de la consciencia Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Emociones corrosivas: Cómo afrontar la envidia, la codicia, la culpabilidad, la vergüenza, el odio y la vanidad Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El cerebro del futuro: ¿Cambiará la vida moderna nuestra esencia? Calificación: 4 de 5 estrellas4/5
Psicología para usted
Cómo hablar en público como si lo hubieras hecho toda tu vida Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resetea tu mente. Descubre de lo que eres capaz Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Más allá del orden: 12 nuevas reglas para vivir Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo Ganar Amigos e Influir Sobre las Personas: How to Win Friends and Influence People Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Me cansé de ti Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Más Allá del Bien y del Mal Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Heridas de la Infancia Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El hombre en busca de sentido Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo Callar Su Mente: ¡Relájese y Silencie La Voz de Su Mente Hoy! Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Alquimia Emocional, el arte de transformar la adversidad en oro para tu crecimiento. Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Tus líneas rojas: Aprende a poner límites, cuidarte y protegerte emocionalmente Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Alimenta el sueño para un cerebro sano Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La lógica de la ansiedad y el estrés: Una guía para ayudarte a manejar el estrés Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Una mente en calma: Técnicas para manejar los pensamientos intrusivos Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Psicología Oscura: Secretos del Control Mental y la Manipulación (Libro en Español - Spanish Book Version) (Spanish Edition) Calificación: 4 de 5 estrellas4/5La mejor versión de ti mismo Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Los pilares del amor propio Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El chico a quien criaron como perro: Y otras historias del cuaderno de un psiquiatra infantil Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cómo romper el ciclo de pensamientos negativos Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Contra la ansiedad: Una guía completa para manejar emociones difíciles Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí? Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Esa vocecita en tu cabeza: Resetea el código que hace funcionar tu cerebro para lograr una felicidad estable y duradera Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Comentarios para Consciente
Calificación: 4.333333333333333 de 5 estrellas
4.5/5
9 clasificaciones2 comentarios
- Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Hay aspectos un poco difíciles de asimilar pero es un libro con información muy bonita para reflexionar y poner en practicar diariamente.
- Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Me gusto mucho. Increíble ! Me gustaría que fuera más sencillo en los términos fisiológicos. Lo recomiendo si eres un profesional de la salud que tienes todavía tus dudas acerca de la influencia de la salud mental en la salud física y de el impacto de la meditación en esta.