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    Audiolibro3 horas

    ¡Atrevete a cocinar!

    Escrito por Estefanía Borge

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    Información de este audiolibro

    Estefit es la estrella del fitness en Colombia. Con más de 670 mil seguidores en Instagram se ha convertido en toda una celebridad de las redes sociales. Sus contenidos de recetas y hábitos saludables son seguidos por miles de personas que esperan este libro.


    Estefanía Borge, más conocida como "Estefit", es una de las celebridades más reconocidas del movimiento fitness en Colombia. Todos los que la siguen quieren conocer sus secretos y sus hábitos para mantenerse en forma; todos quieren saber cómo transformó su cuerpo después de dos embarazos; preparar sus deliciosas recetas, y poner en práctica, día a día sus rutinas de ejercicios. ¿Es así como ha llegado a tener uno de los cuerpos más envidiados y a sentirse plenamente feliz? Es mucho más que eso.

    En este libro reúne y comparte por primera vez todos los detalles para vivir una vida consciente y una serie de recetas que demuestran que el secreto para mantenerse en forma y mantener una actitud positiva está en volver a lo básico y vivir sin complicaciones.

    IdiomaEspañol
    EditorialPenguin Random House Grupo Editorial Audio
    Fecha de lanzamiento1 oct 2018
    ISBN9789585464384
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    ¡Atrevete a cocinar!

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      Es un libro elitista. Tenía más expectativas. El título de libro da entender que es para un público general y no especifico. Lo escuché dos veces y tuve la oportunidad de detectar errores en la información, como por ejemplo estar hablando se carne mechada y luego de molida. faltó revisión en el audio. La escritora habla mucho de si misma, nada que ver con el título de libro. El título habla de cocina no de una biografía. Da buenos tips pero puede ser mejor.