En este episodio, converso con la Nutricionista María José Lebed sobre:- Hábitos ancla para no irte a los extremos en las vacaciones- Cómo cumplir tus propósitos de fin de año- Cómo y por qué regular tu ritmo circadiano- Cómo y por qué cuidar tu salud intestinal- Cómo y por qué bajar la inflamación de tu cuerpo- El poder y beneficios del EarthingDocumental Earthing:  https://youtu.be/44ddtR0XDVUGafas Bloqueadoras de luz azul: https://www.blublox.com/Colchón CORNICO: Pau Henriques +593 98 866 7935, info@paulahenriques.comCuéntanos qué te parece!!!Para conocer más de María José Lebed:Instagram: @nutrilebedhttps://cita.nutrillermo.com/optin-landing1590180269208?affiliate_id=2364653Para más de mi trabajo:Instagram: @alejandrafreileTiktok: @alefreilewww.alejandrafreile.com