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    Running, el pescado azul de tu dieta deportiva

    Feb 28, 2020 2 minutos
    SAM MURPHY
    Periodista especializada en salud y fitness

    Este año he acumulado unos dos mil kilómetros de carrera. Suena muy bien, pero no ha sido un buen año en rendimiento.

    Uno de los aspectos más útiles de mantener un diario de entrenamiento es que me ayuda a saber qué hago bien y qué mal, y con un simple vistazo descubrí

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