En el episodio de hoy ?️ platico con @Raquelobaton, ella es Nutrióloga Incluyente ? bajo el modelo de Alimentación Intuitiva, Educadora en Diabetes y Proveedora de Confianza Corporal. Raquel nos comenta que después de 20 años ejerciendo como nutrióloga desde un enfoque basado en el peso, hace 6 años cambió completamente su perspectiva al darse cuenta que las dietas ? NO sirven.
? Charlamos a fondo sobre la gordofobia, la cultura de las dietas y como opera, la alimentación intuitiva y que pasa cuando soltamos ese “tener” que estar a dieta.
Este episodio puede ser disruptivo e incomodo para muchos, pero espero que si te sientes así lo escuches con atención y te permitas cuestionar la forma en la que te has estado alimentando hasta hoy, porque como dice Raquel este nuevo enfoque de la alimentación puede liberarte y darte la paz que no has encontrado después de estar años de dieta en dieta.
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