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95. El Despertar Renovado : La Fórmula de Jana Fernández
95. El Despertar Renovado : La Fórmula de Jana Fernández
valoraciones:
Longitud:
22 minutos
Publicado:
24 dic 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¡Bienvenidos de nuevo capítulo más de nuestro podcast!En esta ocasión, tengo el placer de charlar con Jana Fernández. Jana una especialista en descanso y bienestar, que nos compartirá valiosas insights sobre la importancia de un descanso de calidad, una base fundamental para la salud.En el episodio de hoy, descubriremos por qué dormir no es lo mismo que descansar, exploraremos pautas y situaciones que todos reconoceremos pero a las que quizá no prestamos la suficiente atención. Así que, prepárense para una entrevista reveladora donde abordaremos cómo mejorar la calidad de nuestro sueño y cómo integrar hábitos de descanso en nuestra rutina diaria. ¡No se lo pierdan! Con ustedes, Jana Fernández. ?✨
Publicado:
24 dic 2023
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (95)
1. El ayuno como estilo de vida de Ayuners - con Edgar Barrionuevo