22 min de escucha
Vitamina B12: cómo su déficit puede afectar tu sistema nervioso
Vitamina B12: cómo su déficit puede afectar tu sistema nervioso
valoraciones:
Longitud:
16 minutos
Publicado:
24 abr 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
La vitamina B12, junto al ácido fólico o B9, han demostrado ser esenciales para la vida. Su déficit puede dar lugar a anemias, y una no puede convivir sin la otra.
Además, repasaremos resumidamente otras vitaminas del grupo B, y su participación en la salud general.
Como siempre, algunos enlaces de interés:
Qué es la vitamina B12 y cómo suplementarla: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20220622/alimentos-vitamina-b12-suplementos-debes-no-comiendo/681682209_0.html
Las otras vitaminas B: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20230108/vitamina-cerebro-recomienda-harvard-alimentos-encontrarla-espana/731676948_0.html
Podéis encontrarme en:
ACADEMIA NUTRICADO: https://edu.nutricado.es/
Facebook: https://www.facebook.com/medciencia
Twitter: https://twitter.com/MedCiencia
Instagram: https://www.instagram.com/robertomendez/
Además, repasaremos resumidamente otras vitaminas del grupo B, y su participación en la salud general.
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Qué es la vitamina B12 y cómo suplementarla: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20220622/alimentos-vitamina-b12-suplementos-debes-no-comiendo/681682209_0.html
Las otras vitaminas B: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20230108/vitamina-cerebro-recomienda-harvard-alimentos-encontrarla-espana/731676948_0.html
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Publicado:
24 abr 2023
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Episodio de podcast
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