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Estrés crónico y carga alostática: cuando superar el límite nos enferma
Estrés crónico y carga alostática: cuando superar el límite nos enferma
valoraciones:
Longitud:
25 minutos
Publicado:
18 dic 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
El estrés, en pequeñas dosis, puede producir adaptaciones beneficiosas para la salud. Sin embargo, un estrés cronificado sin periodos de adaptación puede ser terrible para la salud.
Hoy hablaremos de conceptos como el estrés crónico, hormesis y carga alostática, y de cómo una baja dosis de estrés controlado puede mejorar nuestra vida, pero el estrés crónico puede llegar a facilitar nuestra muerte.
Como siempre, algunos enlaces de interés:
Estrés crónico y trabajo: el síndrome de ‘burnout’ https://www.elespanol.com/vivir/desarrollo-personal/20230713/sindrome-burnout-evitar-quemarse-trabajo/777922468_0.html
Estrés y comer por ansiedad: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20230403/comer-ansiedad-claves-frenar-atracones-estres-expertos/750175401_0.html
Estrés y corazón: https://www.elespanol.com/ciencia/salud/20190908/ataca-estres-corazon-factor-riesgo-cardiovascular-desconocido/427208072_0.html
Estrés y cáncer: https://www.elespanol.com/ciencia/salud/20220718/estres-ansiedad-pueden-provocar-cancer-ciencia-respecto/687931556_0.html
Podéis encontrarme en:
ACADEMIA NUTRICADO: https://edu.nutricado.es/
Facebook: Medciencia
Twitter: @Medciencia
Instagram: @RobertoMendez
Tiktok: @Medciencia
Hoy hablaremos de conceptos como el estrés crónico, hormesis y carga alostática, y de cómo una baja dosis de estrés controlado puede mejorar nuestra vida, pero el estrés crónico puede llegar a facilitar nuestra muerte.
Como siempre, algunos enlaces de interés:
Estrés crónico y trabajo: el síndrome de ‘burnout’ https://www.elespanol.com/vivir/desarrollo-personal/20230713/sindrome-burnout-evitar-quemarse-trabajo/777922468_0.html
Estrés y comer por ansiedad: https://www.elespanol.com/ciencia/nutricion/20230403/comer-ansiedad-claves-frenar-atracones-estres-expertos/750175401_0.html
Estrés y corazón: https://www.elespanol.com/ciencia/salud/20190908/ataca-estres-corazon-factor-riesgo-cardiovascular-desconocido/427208072_0.html
Estrés y cáncer: https://www.elespanol.com/ciencia/salud/20220718/estres-ansiedad-pueden-provocar-cancer-ciencia-respecto/687931556_0.html
Podéis encontrarme en:
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Publicado:
18 dic 2023
Formato:
Episodio de podcast
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