9 min de escucha
Al rico oxígeno
valoraciones:
Longitud:
11 minutos
Publicado:
19 feb 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Este episodio se enfoca en la importancia de respirar de manera consciente y la influencia del oxígeno en nuestro cerebro y cuerpo. Hablamos sobre cómo la respiración nasal y la inhalación profunda pueden ayudar a mejorar la circulación sanguínea y aumentar los nutrientes y el oxígeno en el cerebro. También menciono cómo la falta de oxígeno puede afectar a la salud mental y cómo podemos utilizar la respiración como una herramienta para reducir el estrés y mejorar nuestro bienestar general.
Publicado:
19 feb 2023
Formato:
Episodio de podcast
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