¡Muy buenas! Hoy volvemos a tener un nuevo episodio de preguntas y respuestas. Te recuerdo que puedes mandar la tuya desde el apartado CONTACTAR o grabarla desde el apartado PODCAST. ¡Vamos con ello!

1. Planificación en Crossfit y Movnat
Hola Sergio! Una consulta desde mi ignorancia, ¿tan “fino” es todo esto de la planificación? Digo, parece tan matemático y preciso, que agobia! jaja O es para cuando ya tenes un nivel elevado o con aspiraciones profesionales? Por otro lado veo al Crossfit (por ejemplo) como algo “improvisado” u otras tendencias (como el Movnat o el método natural) que parecen más espontaneas e intuitivas…
Saludos,
Germán.

2. Fivefingers
Qué Fivefinger recomiendas para empezar la transición? He oído Merrel y Vibram, pero no entiendo mucho del modelo adecuado para dar el salto al lado minimalista. Muchas gracias y saludos.

3. ¿Cómo empezar con el minimalismo?
Hola Sergio, enhorabuena tanto por tus podcats, como por tu web, me encanta todo este mundillo del entrenamiento funcional, minimalismo , alimentacion, etc.
Acabo de ver que has publicado un nuevo curso sobre calzado minimalista. Llevo un tiempo dándole vueltas de pasarme al calzado minimalista, desde que lei a Marcos Vazquez y ahora siguiéndote a ti, lo primero que hago en cuanto llego a casa es quitarme las botas del trabajo o las Converse de calle, que por cierto son incomodisímas, no veas lo a gusto que me quedo descalzo por casa, en cuanto me ve mi niña enseguida se descalza, nunca le ha gustado estar con zapatos, he intentado salir a la calle un pelín sin zapatos, a la acera y cruzar la calle y mas o menos bien porque es asfalto y no hay muchas piedras. Pero ayer salí un rato con la bici por el monte y se me paso por la cabeza la idea de quitarme las botas y hacer un pequeño tramo descalzo, imposible solo aguante unos 10 metros, me pinchaban las piedras, la hierba seca, en fin todo y me preguntaba como consigues andar o correr descalzo por el campo si yo no puedo ni andar 10 metros.
No se si seria capaz de llevar un calzado minimalista para ir por la calle o por el campo.
Cual me aconsejarías para iniciarme en el minimalismo, he estado mirando las Lem2 que hablas muy bien de ellas o las merrell bare, y las huaraches o las Enix, no se estoy  algo perdido y no me atrevo a dar el paso al minimalismo.
Podrías darme algunas pautas de como introducirme al minimalismo.
Un saludo y gracias por la labor que estas haciendo.
4. Miel
Buenos días Sergio, 

Tomo una cucharada sopera de miel todos los días desde que soy pequeño. Tengo ahora 43 años. Mi pregunta es que me dice que la miel al tener fructosa es malo para el organismo. Me lo tomo ahora con menta poleo. Todas las mañanas. 

Gracias, Jonathan

5. Calzado minimalista para niñas

Hola! De marca es la joya de la niña? Muchas gracias, Rosa.

A continuación os dejo todos los enlaces de los que he hablado en el episodio:

Análisis de las Merrell Trail Glove
Miel y fructosa
La fructosa en los alimentos
Curso de Minimalismo Básico
Niños y calzado minimalista


Hasta aquí otro episodio de preguntas y respuestas, recordad que si tenéis cualquier duda, házmela llegar desde el apartado CONTACTAR. Esto es todo por hoy, gracias por apuntaros a los CURSOS y PLANES DE ENTRENAMIENTO, gracias también por esas valoraciones de 5 estrellas en Itunes y comentarios y me gusta en Ivoox. Volvemos el lunes con un episodio sobre pino, ¡Buena semana y sed felices!