"Una mente que divaga es una mente infeliz, la mente que está concentrada genera mucho bienestar"

El Mindfulness y la atención plena sin duda nos ayudan a conseguir una mente centrada en el aquí y el ahora. Si combinamos la naturaleza con ese estado de atención plena, conseguiremos acercarnos a lo que, para María Talavera, es la felicidad.

María Talavera es profesora de Mindfulness y creadora del precioso e inspirador proyecto "Fantastico Bosque" que te invito a conocer en www.fantasticobosque.org donde podrás nutrir tu mente de la mano de grandes maestros a la vez que contribuyes a cuidar nuestro planeta.

Me gustaría trasladarte la pregunta con la que termina María Talavera nuestra conversación ¿Qué serías si fueras bosque? te leo en comentarios...

Feliz día / Feliz vida

Espero que te inspire, saques tu aprendizaje y por supuesto, que compartas tus impresiones conmigo.

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