Está práctica la realizamos acostadxs y utilizando el poder de la visualización. Encuentra un espacio cómodo, ayuda poner en tu cabeza una almohada delgada.
Tal vez cojines o bloques de yoga debajo de tus rodillas asegurándote que tus talones toquen el piso. O si lo prefieres puedes hacer la práctica recostadx en tu cama.