Sana el patrón del juicio y honra a tus sentimientos. Tal vez uses el juicio para acallar a tus sentimientos. La mejor manera de limpiar el juicio es sumergirte en este como si fuera una ola y salir del otro lado. 
Aprende a respirar a través de tus emociones. 
Realiza esta meditación por la mañana y tantas veces como necesites.