4 min de escucha
Descanso sustentador
valoraciones:
Longitud:
4 minutos
Publicado:
28 oct 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Respirar de manera consciente te permitirá darte un respiro sustentador y ser más consciente si cabe en la vida. Con este ejercicio inspirado en las prácticas de Thich Nhat Hanh podrás experimentar que tras respirar una o dos veces de manera consciente el deseo de hacer cosas por impulso disminuirá.
Publicado:
28 oct 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (52)
Antes de Dormir de Libertad Interior