10 min de escucha
Meditación para Mente Hiperactiva (Despeja tu Mente) - Meditada 179
DeMeditada
valoraciones:
Longitud:
15 minutos
Publicado:
18 feb 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
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Despejar tu mente no es tarea fácil y menos si se tiene una mente hiperactiva, pero gracias a la respiración y a la observación plena tendrás el combo perfecto para relajarte y afrontar el día más tranquila y con una sonrisa, te recomiendo practicar el ejercicio sentada o sentado en una silla y con una buena iluminación.
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Publicado:
18 feb 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
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