A pesar de que nuestro entorno está constantemente poniéndonos barreras, nosotros las reforzamos con excusas que nos decimos a diario. No son más que justificaciones para sentirnos bien por comer o beber algo que sabemos que no es sano. Hoy te explico cómo romper esas barreras y acabar con las excusas de una vez por todas. Algunas de estas son:- Por un día no pasa nada --> Me gusta comer sano a diario.- Hay que comer de todo --> Hay que comer de todo lo saludable.- El lunes empiezo --> El lunes sin carne.- A mí me funcionó --> Carece de rigor científico.- La vida es para disfrutarla --> Disfruta comiendo sano.- Operación bikini --> Mantén el peso todo el año.- Para una vez que vivimos --> No tires la vida.- Sé controlarme --> Sé gestionarme.- Solo lo escondo para que ellos no lo tomen --> No lo tengo en casa si no es sano.- Después de las fiestas, comienzo la dieta --> Un estilo de vida saludable no entiende de fiestas.