Calificación: 0 de 5 estrellas
0 calificaciones
Libro electrónico34 páginas16 minutos
Resumen Completo - Mindfulness En La Vida Cotidiana (Wherever You Go, There You Are) - Basado En El Libro De Jon Kabat-Zinn: (Edicion Extendida)
Por Libros Maestros
Calificación: 0 de 5 estrellas
()
Información de este libro electrónico
RESUMEN COMPLETO: MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA (WHEREVER YOU GO, THERE YOU ARE) - BASADO EN EL LIBRO DE JON KABAT-ZINN
¿Estás listo para potenciar tu conocimiento sobre "MINDFULNESS EN LA VIDA COTIDIANA"?
¿Quieres aprender de manera rápida y concisa las lecciones clave de
Lee más de Libros Maestros
Resumen Completo - Mañanas Milagrosas (The Miracle Morning) - Basado En El Libro De Hal Elrod: (Edicion Extendida) Resumen Completo - Deja De Ser Tu (Breaking The Habit Of Being Yourself) - Basado Em El Libro De Joe Dispenza: (Edicion Extendida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo - Sapiens - De Animales A Dioses - Basado En El Libro De Yuval Noah Harari: (Edicion Extendida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo - El Millonario De La Puerta De Al Lado (The Millionaire Next Door) - Basado En El Libro De Thomas J. Stanley Y William D. Danko: (Edicion Extendida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo - Por Que Fracasan Los Paises (Why Nations Fail) - Basado En El Libro De Daron Acemoglu Y James A. Robinson: (Edicion Extendida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo - Inteligencia Emocional 2.0 (Emotional Intelligence 2.0) - Basado En El Libro De Travis Bradberry Y Jean Greaves: (Edicion Extendida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo - El Camino Del Artista (The Artist's Way) - Basado En El Libro De Julia Cameron: (Edicion Extendida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo - Ingenieria Interior (Inner Engineering) - Basado En El Libro De Sadhguru Jaggi Vasudev: (Edicion Extendida) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Resumen Completo - Muchas Vidas, Muchos Maestros (Many Lives, Many Masters) - Basado En El Libro De Dr. Brian Weiss: (Edicion Extendida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo - Roba Como Un Artista (Steal Like An Artist) - Basado En El Libro De Austin Kleon: (Edicion Extendida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo - El Ego Es El Enemigo (Ego Is The Enemy) - Basado En El Libro De Ryan Holiday: (Edicion Extendida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo - Hacking Espiritual (Spirit Hacking) - Basado En El Libro De Chaman Durek: (Edicion Extendida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo - Las Mujeres Que Aman Demasiado (Women Who Love Too Much) - Basado En El Libro De Robin Norwood: (Edicion Extendida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo - La Magia De Pensar En Grande (The Magic Of Thinking Big) - Basado En El Libro De David J. Schwartz: (Edicion Extendida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo - Pensar Rapido, Pensar Despacio (Thinking Fast And Slow) - Basado En El Libro De Daniel Kahneman: (Edicion Extendida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo - Maestria (Mastery) - Basado En El Libro De Robert Greene: (Edicion Extendida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo - La Ganancia Es Primero (Profit First) - Basado En El Libro De Mike Michalowicz: (Edicion Extendida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo - Scrum - El Arte De Hacer El Doble De Trabajo En La Mitad De Tiempo - Basado En El Libro De Jeff Sutherland: (Edicion Extendida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo - La Psicología Del Dinero (The Psychology Of Money) - Basado En El Libro De Morgan Housel: (Edicion Extendida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo - Controle Su Destino (Awaken The Giant Within) - Basado En El Libro De Tony Robbins (Edicion Extendida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo - La Vida Secreta Del Cerebro (How Emotions Are Made) - Basado En El Libro De Lisa Feldman Barrett, Phd: (Edicion Extendido) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo - Antifragil (Antifragile) - Basado En El Libro De Nassim Nicholas Taleb: (Edicion Extendida) Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Resumen Completo - Te Enseñare A Ser Rico (I Will Teach You To Be Rich) - Basado En El Libro De Ramit Sethi: (Edicion Extendida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo - Desarrolle El Lider Que Esta En Usted (Developing The Leader Within You) - Basado En El Libro De John C. Maxwell: (Edicion Extendida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo - Ikigai - Los Secretos De Japón Para Una Vida Larga Y Feliz - Basado En El Libro De Francesc Miralles Y Héctor García: (Edicion Extendida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo - ¿Quien Se Ha Llevado Mi Queso? (Who Moved My Cheese?) - Basado En El Libro De Spencer Johnson: (Edicion Extendida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo - Primero, Rompe Todas Las Reglas (First, Break All The Rules) - Basado En El Libro De Marcus Buckingham: (Edicion Extendida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo - De Que Hablo Cuando Hablo De Correr (What I Talk About When I Talk About Running) - Basado En El Libro De Haruki Murakami: (Edicion Extendida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo - El Mito Del Carisma (The Charisma Myth) - Basado En El Libro De Olivia Fox Cabane: (Edicion Extendida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo - Algoritmos Para La Vida Cotidiana (Algorithms To Live) - Basado En El Libro De Brian Christian Y Tom Griffiths (Edicion Extendida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones
Relacionado con Resumen Completo - Mindfulness En La Vida Cotidiana (Wherever You Go, There You Are) - Basado En El Libro De Jon Kabat-Zinn
Libros electrónicos relacionados
Resumen Completo - Cuando Todo Se Derrumba (When Things Fall Apart) - Basado En El Libro De Pema Chodron: (Edicion Extendida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl Dolor Es El Precio De La Libertad - Basado En Las Enseñanzas De Michael Singer: El Camino A La Liberacion Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl Camino De La Felicidad Incondicional - Basado En Las Enseñanzas De Michael Singer: Pasos Para Desbloquear La Felicidad Incondicional En Tu Vida Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa dicha de la verdadera meditación: Palabras de aliento para mentes cansadas y corazones salvajes Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La Conciencia Como Salida Del Dolor - Basado En Las Enseñanzas De Eckhart Tolle: Una Puerta A La Liberacion Del Sufrimiento Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl Significado De Dejar Ir - Basado En Las Enseñanzas De Eckhart Tolle: Abrazar La Verdadera Esencia De Soltar Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesMindfulness y equilibrio emocional Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Éter Vitalità: Desde las entrañas, amen y amén Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl arte de la reparación Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen - Cuando Todo Se Desmorona (When Things Fall Apart): Basado En El Libro De Pema Chodron Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesA cielo abierto: Soltar el sufrimiento, trascender y amar Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesDel hacer al ser Calificación: 5 de 5 estrellas5/5La Rendicion Como Solucion - Basado En Las Enseñanzas De Michael Singer: Un Viaje Radical Hacia La Libertad Interior Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa meditación inversa: Cómo transformar tu sufrimiento y tus emociones más duras en la puerta hacia tu libertad interior Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEspiritualidad Práctica & Energía Femenina para MANIFESTAR como Diosa en pleno Siglo XXi: Espiritualidad Practica, #1 Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Viviendo sin ataduras: descubriendo la felicidad a través del desapego Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa mirada del alma: la serena inteligencia que disuelve toda inquietud Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesReflexiones sobre vivir en compasión: Despertar nuestra pasión y vivir con el corazón abierto Inspiradas en dinámicas profundas de conexión interna y plenitud Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSuperando la Ruptura Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificaciones15 consejos que te ayudarán a sacar tu mejor versión Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesCómo reducir el sufrimiento: Con Aceptación y Mindfulness Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesLa atención consciente. Recapitular, ensoñar, meditar: la inmanencia de la consciencia universal Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesSer humano: Deja de ser un programa heredado y reinvéntate. Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesResumen Completo - Muchas Vidas, Muchos Maestros (Many Lives, Many Masters) - Basado En El Libro De Dr. Brian Weiss: (Edicion Extendida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesVivir en tiempos de crisis Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesVive A Plena Potencia: Colección Vida Completa, #3 Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesUn viaje. Un camino: Experiencias poéticas Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesEl poder del ahora: Un camino hacia la realizacion espiritual Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Resumen Completo - La Liberacion Del Alma (The Untethered Soul) - Basado En El Libro De Michael Singer: (Edicion Extendida) Calificación: 0 de 5 estrellas0 calificacionesTu propósito en el universo - La guía que necesitas para alcanzar el crecimiento personal, espiritual y la felicidad Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Crecimiento personal para usted
No me puedes lastimar: Domina tu mente y desafía las probabilidades Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Los secretos de la mente millonaria: Cómo dominar el juego interior de la riqueza Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Burlar al diablo. Secretos desde la cripta Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Autodisciplina diaria: Hábitos cotidianos y ejercicios para construir la autodisciplina y alcanzar tus metas Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Las 100 Mejores Frases para Desarrollar tu Autoestima Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Frases que Venden: Descubre cómo promocionar tus productos, atraer clientes y cerrar las ventas Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Hábitos para ser millonario: Duplica o triplica tus ingresos con un poderoso método Calificación: 4 de 5 estrellas4/5La sanación de las 5 heridas Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Piense y hágase rico (Traducción: David De Angelis) Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Hay que tener más huevos que esperanza Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Consigue el éxito con hábitos inteligentes: dale poder a tus acciones diarias para tener todo lo que quieras Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Cartas del Diablo a Su Sobrino Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Reinventarse Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El Secreto (The Secret) Calificación: 4 de 5 estrellas4/510 Simples Hábitos Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Como ser irresistible Calificación: 4 de 5 estrellas4/5La receta del éxito Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Piense y hágase Rico (Traducido): Edición original de 1938 Calificación: 5 de 5 estrellas5/5El cerebro del niño explicado a los padres Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El cuerpo habla Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Ocho decisiones sanadoras (Life's Healing Choices): Liberese de sus heridas, complejos, y habitos Calificación: 4 de 5 estrellas4/5Put* el que no lo lea Calificación: 4 de 5 estrellas4/5El Ayuno - Una Cita con Dios: El poder espiritual y los grandes beneficios del ayuno Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Yo, ego. Una guía para dejar de sufrir, conectar contigo mismo y alcanzar la paz mental Calificación: 5 de 5 estrellas5/5Inteligencia emocional para la vida cotidiana: Una guía para el mundo real Calificación: 5 de 5 estrellas5/5
Episodios de podcast relacionados
MEDITACIÓN para QUITAR la CULPA y VIVIR PLENAMENTE | Meditaciones Fer Broca 0% encontró este documento útilReescribiendo tu vida - Conferencia Enric Corbera 0% encontró este documento útilLos Disfraces Del Alma (Audiolibro Completo) Diego Leverone 0% encontró este documento útilEp. 03 - Vivir conectada a la intuición 0% encontró este documento útilE99: 6 maneras de encontrar la calma en la incertidumbre con Luz 0% encontró este documento útilEres lo que tus actos son 0% encontró este documento útilHas caminado mucho para este encuentro 0% encontró este documento útilNavegando el mar de las emociones 0% encontró este documento útilPrueba Tu Resistencia. Prueba Tu Amor 0% encontró este documento útilEl desapego, dejar ir y dejar ser 0% encontró este documento útilEl Logro Que Habita en Ti 0% encontró este documento útil¿Respiras para vivir o para morir? 0% encontró este documento útilPlan del alma ( introducción al reto encontrándome con mi niña interior) 0% encontró este documento útilCómo manejar la ansiedad, tips y herramientas con Hugo Matías 0% encontró este documento útilNada es lo que Parece 0% encontró este documento útil#16. Reconciliandome con todo lo que he sido, autocompasión y amor propio. Retodía4 Despertando la sabiduría intuitiva 0% encontró este documento útilMi propuesta es amar 0% encontró este documento útilRe-Conectándonos con la Esencia 0% encontró este documento útilT1. E02. ¿Qué es la Conciencia Espiritual? 0% encontró este documento útilMeditación Tecnica So Hum 0% encontró este documento útilLa verdad anima más 0% encontró este documento útilMeditación primera semana del Dr. Joe Dispenza 0% encontró este documento útileAdE-Meditación #01 - ACEPTACIÓN 0% encontró este documento útilTu Luz Es Una Fuerza Nuclear 0% encontró este documento útilEl Tacto Fisico?? 0% encontró este documento útil
Artículos relacionados
La Sanación Silenciosa Una Experiencia Transformadora IntegralArtículo
La Sanación Silenciosa Una Experiencia Transformadora
7 abr 2023
6 min de lecturaLos Ciclos Del Alma IntegralArtículo
Los Ciclos Del Alma
1 ago 2022
4 min de lecturaEL SECRETO DE LA VERDADERA Meditación Salud y Bienestar naturalArtículo
EL SECRETO DE LA VERDADERA Meditación
22 mar 2023
5 min de lecturaSoledad, Un Viaje De Encuentros Revista CIUDAD NUEVAArtículo
Soledad, Un Viaje De Encuentros
1 jul 2021
3 min de lecturaNiyama La Psicología Básica Del Yoga IntegralArtículo
Niyama La Psicología Básica Del Yoga
2 dic 2019
5 min de lecturaIdentifica Las Tormentas De Tu Mente Año CeroArtículo
Identifica Las Tormentas De Tu Mente
24 dic 2022
7 min de lecturaLa Sabiduría En Tiempos De Incertidumbre IntegralArtículo
La Sabiduría En Tiempos De Incertidumbre
3 jun 2024
7 min de lecturaCómo Ser Mejor Salud y Bienestar naturalArtículo
Cómo Ser Mejor
20 mar 2021
“La meditación abre un canal que estimula la Inteligencia Creativa” La Inteligencia Creativa no es la intelectual ni la emocional, y nos da opciones de elegir en una nueva libertad. El doctor Alberto Lóizaga explica cómo la Meditación la estimula y n
6 min de lecturaCalma Tu Ansiedad Vanidades MéxicoArtículo
Calma Tu Ansiedad
27 jun 2022
4 min de lecturaLa Visualización Creativa De Shakti Gawain IntegralArtículo
La Visualización Creativa De Shakti Gawain
2 sept 2022
9 min de lectura«Somos Historias, No Diagnósticos» Revista CIUDAD NUEVAArtículo
«Somos Historias, No Diagnósticos»
1 feb 2023
5 min de lecturaAprende A Comunicarte A Través Del Contacto Físico Salud y Bienestar naturalArtículo
Aprende A Comunicarte A Través Del Contacto Físico
22 jul 2023
3 min de lecturaElma Roura El Gozo Del Tantra IntegralArtículo
Elma Roura El Gozo Del Tantra
2 dic 2020
¿Puedes decir, lector, que aquí y ahora es el momento perfecto? ¿Qué necesita cada uno de nosotros para ser felices? ¿Más dinero? ¿Una pareja? ¿Otro cuerpo? ¿Dejar de sentir ansiedad? El camino al éxtasis (entendido como sentir en paz lo que la vida
5 min de lecturaLa Bruja Que Perdió La Magia Más AlláArtículo
La Bruja Que Perdió La Magia
1 may 2024
4 min de lecturaEl Corazón Del Sufismo Secretos De Una Espiritualidad Contemporánea IntegralArtículo
El Corazón Del Sufismo Secretos De Una Espiritualidad Contemporánea
7 nov 2023
3 min de lecturaAmar, Amor, Amores Amor Espiritual, Amor Humano IntegralArtículo
Amar, Amor, Amores Amor Espiritual, Amor Humano
2 mar 2022
6 min de lecturaEmbodiment: La Nueva Práctica De Moda En El Mundo Del Self-care Cosmopolitan MéxicoArtículo
Embodiment: La Nueva Práctica De Moda En El Mundo Del Self-care
24 may 2024
3 min de lecturaTRANSFORMACIÓN PERSONAL Eckhart Tolle «Acallar los pensamientos» IntegralArtículo
TRANSFORMACIÓN PERSONAL Eckhart Tolle «Acallar los pensamientos»
5 ene 2021
6 min de lecturaMario Alonso Puig IntegralArtículo
Mario Alonso Puig
3 sept 2020
La pandemia mundial del COVID-19 ha supuesto que tengamos que repensar numerosos aspectos de nuestra vida, incluso a reinventarnos. Pero reinventarse no significa convertirse en alguien distinto a quien se es, sino sacar a flote nuestro verdadero Ser
6 min de lecturaEl Científico Y El Monje Matthieu Ricard, El Hombre Más Feliz Del Mundo IntegralArtículo
El Científico Y El Monje Matthieu Ricard, El Hombre Más Feliz Del Mundo
1 nov 2019
Este es el caso de la evolución seguida por Matthieu Ricard. En 1972 se doctoró en biología molecular y comenzó algunas investigaciones en el Instituto Pasteur de París bajo la dirección de François Jacob, premio Nobel de biología. Sin embargo, movid
4 min de lecturaSonia Rico Que leerArtículo
Sonia Rico
1 may 2024
Sonia Rico Mainer es periodista, coach certificada, instructora de yoga, máster en Practitioner en Programación Neurolingüística (PNL) y titulada en kinesiología emocional. También es licenciada en Comunicación Audiovisual, escritora y madre, una exp
4 min de lectura“Transformación De Oruga A Mariposa” Salud y Bienestar naturalArtículo
“Transformación De Oruga A Mariposa”
20 ago 2021
1 min de lectura“Transformación De Oruga A Mariposa” Salud y Bienestar naturalArtículo
“Transformación De Oruga A Mariposa”
20 jun 2021
1 min de lecturaEl Truco De La Campana Te Va A Cambiar La Vida IntegralArtículo
El Truco De La Campana Te Va A Cambiar La Vida
1 feb 2024
4 min de lecturaDescubre La Magia Cotidiana IntegralArtículo
Descubre La Magia Cotidiana
30 nov 2018
7 min de lecturaLos Seres Humanos Somos Felices Pero No Nos Damos Cuenta IntegralArtículo
Los Seres Humanos Somos Felices Pero No Nos Damos Cuenta
2 jun 2018
TEXTO Y ENTREVISTA DE ANA CLAUDIA RODRÍGUEZ Cuando tenía tres años, Sergi Torres se preguntaba “¿quién era yo antes de ser Sergi?”. Con los años estos pensamientos se fueron disipando: estudió fisioterapia y ejerció durante una década, pero una fuert
11 min de lecturaIdentidad. Lo Que Somos, Lo Que Queremos Ser Revista CIUDAD NUEVAArtículo
Identidad. Lo Que Somos, Lo Que Queremos Ser
1 nov 2022
3 min de lecturaConciencia A Través Del Cuerpo IntegralArtículo
Conciencia A Través Del Cuerpo
1 jul 2019
6 min de lecturaIRA Cómo Canalizarla En Forma Positiva Salud y Bienestar naturalArtículo
IRA Cómo Canalizarla En Forma Positiva
22 feb 2024
6 min de lecturaPENSAR POSITIVO ¿de Qué Manera Impacta En Nuestra Calidad De Vida? Salud y Bienestar naturalArtículo
PENSAR POSITIVO ¿de Qué Manera Impacta En Nuestra Calidad De Vida?
20 oct 2021
La escritora profesional Francisca Jara, ha dedicado mucho de su tiempo a orientar y acompañar procesos personales, a través del coaching espiritual. La realidad que vivimos está definida por nuestra percepción. Esta percepción es el filtro que le ap
5 min de lectura
Comentarios para Resumen Completo - Mindfulness En La Vida Cotidiana (Wherever You Go, There You Are) - Basado En El Libro De Jon Kabat-Zinn
Calificación: 0 de 5 estrellas
0 calificaciones
0 clasificaciones0 comentarios
Vista previa del libro
Resumen Completo - Mindfulness En La Vida Cotidiana (Wherever You Go, There You Are) - Basado En El Libro De Jon Kabat-Zinn - Libros Maestros
CAPÍTULO 01:EL ALIENTO
El aliento es el hilo conductor que nos une al momento presente. Es un fenómeno constante, una fuerza vital que fluye dentro y fuera de nosotros sin cesar. En la práctica de la atención plena, el aliento se convierte en un ancla, un punto de referencia al que podemos regresar una y otra vez para encontrar calma y claridad en medio del tumulto de la vida.
Al prestar atención al aliento, nos sumergimos en el aquí y ahora, en el instante exacto en el que la vida se despliega. Cada inhalación y exhalación nos conecta con el ritmo universal de la existencia, recordándonos que somos parte de algo más grande que nosotros mismos. En esta simple acción de respirar, encontramos la oportunidad de abandonar las preocupaciones del pasado y las ansiedades del futuro, y sumergirnos plenamente en la experiencia presente.
El aliento también nos enseña sobre la impermanencia y la naturaleza cambiante de la realidad. Cada respiración es única, nunca se repite exactamente igual a la anterior. Esta impermanencia nos invita a abrazar el flujo constante de la vida, a soltar nuestras expectativas y a aceptar la realidad tal como es en cada momento. Al respirar conscientemente, aprendemos a fluir con los altibajos de la vida, encontrando paz en medio de la incertidumbre y la impermanencia.
Además, el aliento nos sirve como puente entre el cuerpo y la mente. Al prestar atención a las sensaciones físicas asociadas con la respiración, cultivamos una mayor conciencia corporal y una conexión más profunda con nosotros mismos. Esta conexión nos ayuda a
¿Disfrutas la vista previa?
Página 1 de 1