Lo Que Nadie Te Cuenta Del Trabajo Remoto: Cómo gestionar el estrés y la ansiedad en el teletrabajo

Por Frank Lennox

En este libro encontrarás herramientas prácticas para gestionar el estrés y la ansiedad en el trabajo remoto y mantener una salud emocional y física óptima mientras trabajas desde casa. A través de este libro, aprenderás a identificar los factores estresantes en el trabajo remoto y cómo gestionarlos. Además, conocerás estrategias para mantener relaciones interpersonales saludables en línea, cómo encontrar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, y cómo mantener una buena salud física mientras trabajas desde casa.

Este libro también te ofrecerá consejos para establecer límites saludables y evitar la sobrecarga laboral, así como para separar el trabajo de la vida personal y evitar la sobrecarga emocional. Aprenderás a encontrar el equilibrio entre los beneficios y las desventajas del trabajo remoto y cómo hacer que funcione para ti.

Si eres un trabajador remoto, este libro es una lectura obligada para ayudarte a encontrar la felicidad en el trabajo remoto. Con una combinación de conocimientos prácticos y teóricos, este libro te ayudará a manejar el estrés y la ansiedad mientras trabajas desde casa y te permitirá encontrar la armonía entre tu vida personal y profesional.

• Idioma: Español
• Editorial: Frank Lennox
• Fecha de lanzamiento: 4 mar 2023
• ISBN: 9798215051559

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Introducción

El trabajo remoto se ha convertido en una forma de vida para muchas personas en todo el mundo. Cada vez más empresas y trabajadores están optando por esta modalidad de trabajo, ya sea de forma temporal o permanente. El trabajo remoto ofrece muchas ventajas, como la flexibilidad, la comodidad y la eliminación de la necesidad de trasladarse al lugar de trabajo. Sin embargo, también puede tener sus desventajas, especialmente cuando se trata de la gestión del estrés y la ansiedad.

Trabajar desde casa puede ser una experiencia solitaria, desconectada y abrumadora, especialmente cuando hay plazos apretados y tareas complicadas por delante. Además, puede ser difícil encontrar el equilibrio adecuado entre el trabajo y la vida personal, lo que puede llevar a una sobrecarga emocional y física. Por eso, es importante saber cómo gestionar el estrés y la ansiedad en el trabajo remoto para poder disfrutar de una vida laboral saludable y feliz.

Este libro se centra en cómo gestionar el estrés y la ansiedad en el trabajo remoto y encontrar la felicidad en la modalidad de trabajo desde casa. A través de este libro, aprenderás a identificar los factores estresantes en el trabajo remoto y cómo gestionarlos. Además, conocerás estrategias para mantener relaciones interpersonales saludables en línea, cómo encontrar el equilibrio entre el trabajo y la vida personal, y cómo mantener una buena salud física mientras trabajas desde casa.

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