La desconexión digital es necesaria para conservar nuestra salud mental. ¿Por qué te digo esto?
El uso de dispositivos móviles en nuestro trabajo es un hecho y más después de la irrupción del teletrabajo como consecuencia de la pandemia del COVID.
La tecnología permite la conexión constante del trabajador/a a todas horas cosa que dificulta la desconexión laboral después de tu jornada, y esto se refleja en la salud mental y física del personal al alargarse las jornadas laborales e interrumpir los descansos.
La inadecuada gestión de las tecnologías de la información y comunicación en el entorno empresarial, esta difuminando la frontera entre el tiempo profesional y el personal o privado.
Por eso hoy hablamos de cómo ejercer la desconexión digital en tu entorno laboral y también en el familiar.
Escúchalo ahora o descárgatelo para hacerlo en tu momento de ocio, pero escúchalo, seguro que te sorprenden los datos.
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