Vacaciones alternativas

Por Maria Méndez

La meditación y la expresión corporal o los talleres para gestionar el estrés se unen al senderismo, las visitas culturales y otras actividades en plena naturaleza para disfrutar y descansar . Unas vacaciones “alternativas” pueden ser la solución contra el estrés, pero también cuando se necesita una experiencia diferente en la vida. Desconocidas aún por muchos, las vacaciones alternativas son una opción magnífica para desconectar mientras se practica yoga o se aprende música, y están de moda 

• Idioma: Español
• Editorial: Select
• Fecha de lanzamiento: 15 ago 2021
• ISBN: 9791220836494

Vista previa del libro

Vacaciones alternativas

INDICE

Introducción

Capítulo 1: Yoga

Capítulo 2: Thai chi

Capítulo 3: Talleres de risoterapia

Capítulo 4: Comida ovolactovegetariana

Capítulo 5: Técnicas de masaje

Capítulo 6: D anzas del mundo

Capítulo 7: T écnicas de comunicación y salud

Capítulo 8. E xcursiones guiadas

Capítulo 9: Meditación y mindfulness

Capítulo 10: Hablar en público

DESARROLLO

Introducción

Unas vacaciones alternativas pueden ser la solución contra el estrés, pero también cuando se necesita una experiencia diferente en la vida. Desconocidas aún por muchos, las vacaciones alternativas son una opción magnífica para desconectar mientras se practica yoga o se aprende música , y están de moda.

La principal propuesta de estas vacaciones diferentes es el descanso y el conocimiento personal. Se trata de hallar espacios de relajación, de reflexión y lúdicos para poder reencontrarse con la risa y la espontaneidad. Para ello, se recurre a técnicas como practicar yoga, talleres de risoterapia o la comida ovolactovegetariana... Algo que puede parecer chocante, porque, a veces, proponer el descanso resulta extravagante. Pero, además de meditación o cursos de gestión del estrés, hay numerosas actividades como talleres sobre técnicas de masaje, danzas del mundo, técnicas de comunicación y salud, etc. y también excursiones guiadas con explicación sobre la fauna y la vegetación del entorno, visitas históricas, veladas, juegos, etc.

Todas estas casas de reposo y vacaciones alternativas siguen un ritmo similar. Un día-tipo en ellas puede consistir en practicar yoga, meditación y mindfulness o de consciencia sensorial por las mañanas , para comenzar el día conectando con nuestro cuerpo y activando nuestra percepción. Después de desayunar, se realizan salidas al campo para descubrir y disfrutar de los recursos naturales del entorno (baños en los ríos y las pozas naturales) o visitas guiadas a localidades cercanas de importancia histórica.

Por la tarde , se llevan a cabo talleres y dinámicas de grupo que favorecen el intercambio personal . Se recurre a dinámicas corporales y distintos recursos prácticos para profundizar e integrar contenidos relacionados con el desarrollo personal. Además, se tratan temas de comunicación, gestión emocional, resolución de conflictos, mejora del bienestar personal y gestión del estrés -lo más demandado por los clientes-. Y por las noches , se comparte un tiempo lúdico de risas y sorpresas con danzas del mundo, juegos, fiestas y conciertos en directo.

Algunos de estos centros, además, tienen servicio de salud natural con fisioterapia, osteopatía y naturopatia, junto con spa, además de piscina al aire libre.

Las vacaciones son idóneas para las personas con inquietudes, porque cada vez se busca más vivir y realizar actividades distintas y donde encontrarse con gente. Por ello, aunque la oferta va dirigida a todo tipo de personas, la mayoría de los que se unen son personas solteras a quienes les gusta la naturaleza, quieren desconectar de su rutina y conocer a nuevas personas . También son numerosas las parejas y hay un pequeño porcentaje de familias que también se anima. Los clientes suelen tener entre 20 y 50 años, buscan tener contacto con la naturaleza y tienen ganas de compartir espacio con otras personas y cierto interés en cuidarse.

Algunas empresas realizan la semana Padres e hijos (del 8 al 14 de agosto), un programa concreto con distintos monitores por edades, realizando variadas actividades por separado y otras comunes para toda la familia.

Sea solos, en pareja o en familia, para disfrutar por completo de este tipo de vacaciones es importante tener referencia de la experiencia y profesionalidad de los centros a los que se va y, muy en especial, tener en cuenta que no haya grupos excesivamente masificados.

Los precios oscilan entre 300 y 500 euros la semana . En algunas empresas el importe en habitación (2-3 personas) con baño, por persona y día todo incluido es de 50 euros. Las Semanas Perezosas, de cinco noches y seis días pueden costar desde 300 euros todo incluido en habitación compartida, en otras los precios de estas vacaciones están en torno a 500 euros la semana, incluida la pensión completa, las actividades y un seguro de excursiones.

Conviene comparar ofertas cuando se esté pensando en contratar un viaje para las vacaciones. Los precios suelen variar de unas compañías a otras en función de los días de estancia previstos, la antelación de la reserva, el tamaño de la agencia, el medio de transporte etc. El contrato que se firme con la agencia de viajes debe dejar claros varios aspectos:

-El destino concreto del viaje.

-Los medios de transportes que se usarán para desplazarse al lugar.

-La forma de pago.

-El lugar de residencia durante las vacaciones, con información sobre su categoría, número de comidas que incluye la oferta, servicios ofrecidos por el establecimiento...

-El calendario del viaje, señalando las actividades contratadas.

-El nombre y dirección del organizador así como el del detallista que lo ha vendido.

Los clientes deben guardar la publicidad del viaje, ya que resulta vinculante para la empresa. La agencia ofertante del paquete turístico no puede introducir variaciones arbitrarias sin consultar al usuario ni incluir suplementos sin avisar al consumidor.

Si se cree que existen motivos de queja lo más recomendable es efectuar una reclamación en el momento que se produzca cualquier anomalía (las hojas de reclamaciones son obligatorias en todas las agencias de viajes, hoteles y restaurantes y medios de transportes) aunque se planee también presentar una reclamación a la vuelta, ya que así se dispondrá de un documento que acredite el malestar.

El primer paso para organizar unas vacaciones en las que prime el ahorro es conocer con exactitud el presupuesto con el que se cuenta para las mismas.

Hay que determinar el lugar de destino, los días de estancia y las actividades que se van a realizar con el fin de anotar los gastos de transporte, alojamiento, comida u ocio, de la forma más aproximada posible. Distribuir el dinero por días resulta útil para no descuadrar el presupuesto inicial, ni derrochar .

La mejor manera de economizar gastos de cara a las vacaciones implica programar el viaje con antelación. Siempre que se conozcan las fechas, comprar los billetes o reservar la estancia con la anticipación necesaria, permitirá encontrar mejores ofertas, un buen seguro de viaje , comparar precios (agencias de viajes, buscadores, transporte, alojamiento), y elegir.

También cabe la opción de aguardar al último momento para encontrar la oferta más económica.

Tanto para el transporte como para el alojamiento, Internet es el mejor medio para hallar esas oportunidades, si el destino no es importante, pues las compañías buscarán completar su capacidad hasta el último minuto a costa de reducir precios. En contra juega la incertidumbre de no tener nada cerrado hasta el momento final y la posibilidad de no encontrar nada satisfactorio.

Si los desplazamientos durante las vacaciones se realizan en coche, llevar a cabo una conducción eficiente puede suponer un ahorro medio del 15% de carburante. Aunque habrá que realizar un chequeo del vehículo y llevarlo al taller para su puesta a punto.

Si bien es cierto que alquilar un coche o coger taxis durante las vacaciones supone una gran comodidad, el coste de estos servicios puede provocar un desajuste importante en el presupuesto final. Hoy día, gran parte de los lugares de destino disponen de un servicio público de transporte más que satisfactorio.

Durante las vacaciones es habitual concederse ciertos caprichos, en especial en la comida y la bebida. Pero también es posible reducir gastos si se acude a supermercados o se preparan comidas en el apartamento alquilado. Si se va a un restaurante o de copas, es conveniente evitar los sitios destinados a turistas y optar por los lugares habituales a los que van los residentes (y elegir menús del día). La mejor forma de encontrar estos lugares es preguntar a la gente local.

Otra costumbre muy habitual durante los periodos vacacionales es adquirir objetos y productos típicos (artesanía, gastronomía...) del lugar de destino.

Lo habitual es que los precios en las tiendas de este tipo estén muy por encima del valor real de los productos, por lo que es conveniente preguntar por dichos objetos en tiendas locales o mercadillos, fuera del habitual local dedicado a los turistas.

Tanto las agencias de viajes, como las compañías de transporte, los alojamientos (cadenas de hoteles), restaurantes o lugares culturales (museos, teatros), suelen tener distintos cupones y códigos de descuento. A través de Internet las ofertas se multiplican, así como los métodos para encontrarlas, mediante diversos buscadores, páginas específicas de descuentos y suscripciones a alertas.

Asimismo, hay que cerciorarse antes de emprender el viaje de que se llevan y están en regla todos los carnés de descuento disponibles. Tanto los de familia numerosa, como los de estudiante o jubilado, pues la disminución del gasto será importante.

Conviene acudir a las oficinas de turismo del lugar de destino para conocer las actuaciones, eventos, entradas a museos o sitios de interés que se oferten, e informarse de qué descuentos o entradas libres hay.

Los viajes de vacaciones implican un importante desembolso extra. Los gastos se multiplican y la situación económica no ayuda. A todo ello se suma una dificultad añadida, un nuevo descenso en la tasa de ahorro de los hogares. Evitar gastos superfluos o aprovechar descuentos destacan entre las principales recomendaciones para ahorrar en los días de vacaciones .

Si se decide a salir de vacaciones o de fin de semana en verano, la mejor prevención para evitar robos en la vivienda consiste en no dar evidencias de que la casa se encuentra vacía. La Guardia Civil enumera las siguientes recomendaciones:

- En función de la economía familiar, conviene instalar en el domicilio todos los sistemas de seguridad posibles: puertas blindadas, cerraduras seguras, rejas, cierres de terraza, persianas de seguridad, alarmas, etc.

- La vivienda no debe delatar la ausencia de vida: no cerrar todas las persianas de las ventanas, dejar ropa tendida, instalar temporizadores que programen el encendido de luces, televisión y radio en diversos momentos del día. Utilizar el contestador del teléfono o el desvío de llamadas.

- No es bueno comentar en público que va a salir de vacaciones.

- Por el contrario, es beneficioso prestarse colaboración mutua entre vecinos: dejar un teléfono de contacto a alguien de confianza por si ocurre algo, encargarle que recoja la correspondencia del buzón...

- No se debe dejar dinero, joyas ni objetos valiosos en el domicilio o en terrazas sin cerramiento.

- Una buena medida de seguridad es tomar nota del número de serie de los electrodomésticos para facilitar su identificación en caso de robo.

- Dejar completamente cerradas las ventanas y persianas que den a los lugares más desprotegidos y ocultos: patios interiores, calles poco concurridas, etc.

- Ante la presencia de personas en actitudes extrañas o sospechosas, lo mejor es tomar nota de los detalles y avisar a las fuerzas de seguridad.

Elegir un camping para pasar las vacaciones sigue siendo una de las alternativas más económicas en estos tiempos de crisis . El contacto con la naturaleza y la vida al aire libre hacen que esta modalidad de hospedaje tenga cada vez más adeptos.

Un camping es un espacio de terreno delimitado, acondicionado y destinado para ofrecer a las personas, mediante el pago de un precio estipulado y durante un periodo de tiempo, un lugar para hospedarse al aire libre utilizando, como residencia, albergues móviles, caravanas, tiendas de campaña u otros elementos similares de fácil transporte. Su principal aliciente no solo es la relación calidad-precio de sus servicios, sino la posibilidad de ofrecer un turismo diferente en una escapada de fin de semana o en vacaciones (por ejemplo, si queremos viajar en autocaravana ).

Los campings se clasifican, de acuerdo con sus instalaciones y servicios, en cuatro categorías: lujo, primera, segunda y tercera categoría . Para ello, deben estar inscritos como tales en el correspondiente registro de las Consejerías de Turismo de cada comunidad autónoma. Algunos de los campings españoles están entre los mejores de Europa y cuentan con premios internacionales que así lo acreditan. Pero, ¿cuáles son las ventajas y los inconvenientes que presentan a la hora de hospedarse en ellos?

Las ventajas de pasar las vacaciones en un camping:

Permiten disfrutar de unas vacaciones más económicas que si se acude a otro tipo de establecimiento hotelero o un apartamento. Los campings más asequibles pueden tener un precio por persona y día de unos 8 euros para coche y tienda, autocaravana o vehículo y caravana, todos ellos con la parcela incluida.

La libertad de horarios y de indumentaria que se disfruta en un camping. Aunque hay normas básicas de convivencia, no suelen ser tan rigurosas como las de los hoteles. Además, las entradas y salidas de los huéspedes no son tan estrictas.

No cuentan con grandes edificaciones. Sin embargo, los campings suelen tener una ubicación privilegiada al encontrarse en parajes de gran riqueza natural y paisajística, cerca de parques nacionales, del mar, de la montaña e, incluso, próximos a las ciudades, etc.

Son muy apropiados para personas de mediana edad, grupos de jóvenes, parejas y familias con niños.

Es la mejor opción para los amantes de la naturaleza, ya que muchos poseen grandes zonas con árboles y vegetación. Por ello, constituyen una alternativa de ocio y un estilo de vida basado en el disfrute familiar en un entorno ecológico y al aire libre.

A menudo se ofrece la posibilidad de hacer rutas, excursiones, paseos a caballo, deportes, senderismo, actividades náuticas, pesca, etc.

La oferta deportiva y de juegos suele ser muy amplia y adecuada para cada edad. En general, los niños pueden disfrutar con programas de animación lúdica y para los mayores hay diversión nocturna (música, bailes, concursos, sorteos, etc.).

En muchos campings cabe la posibilidad de alojarse en un bungalow o un chalé de madera. En ellos se dispone de las mismas comodidades que un apartamento: salón con televisor y sofá, habitaciones, baño con ducha o bañera, WC y lavabo, cocina con menaje, nevera, encimera de gas y microondas, aire acondicionado, terraza con muebles exteriores, etc.

En algunos campings hay bungalows y chalés adaptados para personas discapacitadas.

La mayoría de los campings tienen biblioteca con préstamo de libros e, incluso, zona wifi para navegar por Internet.

Se suele admitir a animales domésticos. Por ello, se trata de un alojamiento turístico aconsejable cuando no se tiene con quién dejar a la mascota.

Aunque cuenta con hornillos, zonas habilitadas para hacer barbacoas o bombonas de gas y cocinas, los campings albergan restaurantes, cafeterías,