18 min de escucha
EP 151 | EP Emergencia | ¿Cómo calmar o evitar un ataque de pánico?
EP 151 | EP Emergencia | ¿Cómo calmar o evitar un ataque de pánico?
valoraciones:
Longitud:
20 minutos
Publicado:
13 may 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¿Qué hacer ante un ataque de pánico? ¿Técnicas para recuperarme después de un ataque de pánico?
En este video de ayuda ante un ataque de pánico, te proporciono un ejercicio práctico de respiración, mindfulness y gestión del enfoque que te ayudarán a enfrentar los ataques de pánico con calma y confianza.
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Publicado:
13 may 2024
Formato:
Episodio de podcast
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