16 min de escucha
La autoagresión jamás sana la autoagresión
La autoagresión jamás sana la autoagresión
valoraciones:
Longitud:
42 minutos
Publicado:
8 may 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca invito a Regina Arce, psicóloga mexicana especializada en terapia familiar sistémica. Regina te va a contar sobre su proceso de recuperación de una lucha con la comida, vas a escucharla en su voz suave cómo aprendió sobre la autocompasión como recurso para sanar una guerra violenta con ella misma. Como muchas personas, Regina quería cuidarse, quería sentirse bien, y lo hizo a punta de tratarse duramente, de llevarse a un límite. Afortunadamente, llegó el momento de darse cuenta de que la autoagresión jamás resolverá la auto agresión interiorizada, la creencia de ser insuficiente. Regina hablará sobre la manera como intentó disciplinar su cuerpo con rigidez y después se rindió. Encontró la suavidad, encontró la manera de abrazarse, de saberse suficiente.
Publicado:
8 may 2024
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (73)
Aceptación corporal, un tema por resolver: Por mucho tiempo, Camila Serna se relacionó con la comida desde un lugar de ansiedad y restricciones para manipular la forma de su cuerpo. Lo que se resume en haber vivido con una mentalidad de dieta. Nuestra biología no se diseñó para cooperar con... de Yo debería ser flaca