13 min de escucha
Dejar de controlar la mente
valoraciones:
Longitud:
14 minutos
Publicado:
19 jun 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En este episodio del podcast de Yo debería ser flaca abordo la capacidad de observar nuestros pensamientos; fabricaciones mentales que van y vienen, algunos cargados de auto crítica, de insatisfacción, de violencia. Se nos cruzan pensamientos sobre ser inadecuadas, inaceptables, pero al final, importa más qué hacemos con esos pensamientos. ¿Podríamos observarlos? Saber que, independientemente, de qué aparece en nuestra mente, no somos nuestros pensamientos y lo mejor que podemos hacer es relacionarnos con ellos dejándolos fluir, escuchando que tienen para decir para dejarlos ir.
Publicado:
19 jun 2024
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (73)
Sobre las mujeres peligrosas…: El problema de asociar la delgadez como sinónimo de belleza, aleja a las mujeres de la realidad, las vuelve vulnerables y disminuye su autoestima. Por eso, una “mujer peligrosa” es capaz de saciar su hambre y de disfrutar de su cuerpo al mismo tiempo.... de Yo debería ser flaca