11 min de escucha
¿Cómo sentirme bien con la comida y mi cuerpo?
¿Cómo sentirme bien con la comida y mi cuerpo?
valoraciones:
Longitud:
12 minutos
Publicado:
7 sept 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Reconocer que existe un problema en la relación que tienes con tu comida es la mitad del camino que se debe recorrer para sanar. Es normal no saber qué hacer para solucionarlo, pero en este episodio pódcast la coach Camila Serna te cuenta sobre el valor de saber qué es lo que no funciona. Sin duda, controlar y restringir lo que comemos crea una distancia con lo que somos y una incapacidad para auto regularnos. Se necesita mucha valentía para atravesar estos miedos, pues es la única forma de reconciliarnos con nosotras mismas. Encuentra el libro "Yo debería ser flaca" aquí: https://bit.ly/yodeberiaserflaca
Publicado:
7 sept 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (69)
Navega en la incomodidad de tus emociones: En esta ocasión Camila Serna navega por el mundo de las emociones, ofreciendo herramientas y consejos que pueden ser útiles, no solo para mejorar la relación con la comida y el cuerpo, sino con la vida en general. No somos nuestras emociones, somos... de Yo debería ser flaca