12 min de escucha
30. Vínculo entre RESPIRACIÓN y CEREBRO. Incrementa tus CAPACIDADES COGNITIVAS.
30. Vínculo entre RESPIRACIÓN y CEREBRO. Incrementa tus CAPACIDADES COGNITIVAS.
valoraciones:
Longitud:
21 minutos
Publicado:
7 nov 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En este episodio volvemos a retomar salud respiratoria, y esta vez relacionándola con la salud de nuestro cerebro, y como la respiración nasal está estrechamente vinculada con mejoras a nivel cognitivo, tanto en temas emocionales como referentes a nuestra memoria o aprendizaje.
Hablo también del estado de flujo de Mihaly Csikszentmihalyi, de como modulando nuestra frecuencia respiratoria activamos una u otras áreas de nuestro cerebro, de como la evidencia ha comprobado que es posible mejorar nuestra memoria episódica y fortalecer nuestro cerebro límbico a través de una correcta respiración funcional.
Espero que lo disfrutéis.
Hablo también del estado de flujo de Mihaly Csikszentmihalyi, de como modulando nuestra frecuencia respiratoria activamos una u otras áreas de nuestro cerebro, de como la evidencia ha comprobado que es posible mejorar nuestra memoria episódica y fortalecer nuestro cerebro límbico a través de una correcta respiración funcional.
Espero que lo disfrutéis.
Publicado:
7 nov 2023
Formato:
Episodio de podcast
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