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22. hormesis para respirar como nuestros ancestros
22. hormesis para respirar como nuestros ancestros
valoraciones:
Longitud:
18 minutos
Publicado:
14 jul 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
? Disciplinas como Buteyko u Oxygen Advantage (que recoge los fundamentos del método Buteyko y los amplifica), nos dan dos claves para que nuestra respiración sintonice más con un estilo de vida saludable en términos de salud ancestral: que la respiración sea nasal, y que respiremos menos. Pues no es tan importante la cantidad de oxígeno que enviamos a nuestros pulmones, sino cuanto de ese oxígeno sea aprovechable por nuestras células para que se produzca la energía que va a verse reflejada en nuestro rendimiento.
? En este episodio profundizo en aspectos sobre reancestralización, evolución humana, hormesis y respiración.
? Si te interesan todos estos temas puedes seguirme en Instagram: https://www.instagram.com/huellas.hormeticas/
? En este episodio profundizo en aspectos sobre reancestralización, evolución humana, hormesis y respiración.
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Publicado:
14 jul 2023
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (43)
#01 - LUCHAR o FLUIR frente a los CAMBIOS y desarrollar la RESILIENCIA de Huellas Horméticas